Zwangerschapsspiekbrief – Wanneer regel je wat?

Zwangerschapsspiekbrief

Gefeliciteerd: Je bent zwanger! En dan? Er moet in de komende negen maanden nog heel wat geregeld worden, maar wanneer moet precies wát geregeld worden? Als je door de roze wolken de bomen niet meer ziet, hebben wij een makkelijk zwangerschapsspiekbrief voor je gemaakt met de meest belangrijke regelmomenten!

Uitdraaien en overnemen in je agenda! Zo makkelijk kan het zijn…!

Zwangerschapsquiz – Test je kennis!
De 15 mijlpalen van je zwangerschap
Zwangerschapsboeken – De 11 leukste boeken voor de aanstaande mama of papa
Ongemerkt zwanger, kan dat echt?

lijn okter geel licht

Vooraf

Probeer te achterhalen of je bent ingeënt tegen Rubella (Rode hond), het liefst drie maanden voor de bevruchting. Tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap kan het erg schadelijk zijn voor je kindje. Sinds 1962 worden in Nederland alle meisjes op elfjarige leeftijd tegen rode hond ingeënt.
Foliumzuur en vitamine slikken – begin hier het liefst minstens vier weken voor de bevruchting mee.
Stop met roken.
Zwanger & stoppen met roken: is de e-sigaret een alternatief?
Stoppen met roken, maar hoe dan?
Hoe houd je je zwangerschap nog even even geheim?

lijn okter geel licht

5 weken

Je kunt nu een zwangerschapstest doen, want de uitslag is nu betrouwbaar.
Beginnen aan zwangerschapsdagboek.
Bereken je bevallingsdatum
Heb je al last van bepaalde zwangerschapssymptomen?
Misschien heb je een klein beetje bloedverlies? Dit kan innestelingsbloed zijn.
Installeer een paar handige apps op je smartfoon.
Zonnebank en zwangerschap

lijn okter geel licht

6 weken

Huisarts en apotheek inlichten, zij kunnen bij het voorschrijven van medicijnen rekening houden met je zwangerschap.
Tandarts inlichten (bij controle)
Verzekeringsmaatschappij inlichten met betrekking tot de aanvraag van een kraampakket.
Informeren voor kinderopvang (zijn er wachtlijsten?).
Als je in aanmerking wilt komen voor een prenatale test, vraag je huisarts dan op korte termijn een verwijzing. De testen moeten in een bepaald stadium van je zwangerschap worden uitgevoerd en er bestaan wachtlijsten. Informeren bij ziektekostenmaatschappij inzake afspraken met betrekking tot kraamzorg en doorgeven zwangerschap.
Kraamzorg regelen.
Opgeven voor Moeders voor moeders.
Verloskundige bellen voor eerste afspraak.
Vraag de gratis babyboxen aan.’
Welke uitvaartverzekering als je een baby krijgt?

lijn okter geel licht
Zwangerschapsspiekbrief

9 weken

Afspraak maken voor een eerste echo (vaststellen duur zwangerschap en eventueel meerling).

Verandering uiterlijk tijdens de zwangerschap

lijn okter geel licht

10 weken

Je mag weer stoppen met het slikken van extra foliumzuur.
Inschrijven voor zwangerschapscursus.
Je kunt last krijgen van pijnlijke borsten.

lijn okter geel licht

12 weken

Ouders, schoonouders inlichten (mag natuurlijk ook eerder).
Familie en vrienden informeren (mag natuurlijk ook eerder).
Werkgever informeren.
Eerste afspraak verloskundige.
Zwangerschapskleding en eventueel een zwangschapsbeha’s aanschaffen.
Spannend hoor zo’n eerste trimester van je zwangerschap.

lijn okter geel licht

16 weken tot 24 weken

Einde urine inzameling Moeders voor moeders.
Indien noodzakelijk: Vruchtwaterpunctie (16 weken).
Beginnen met opknappen babykamer
Foto’s van je buik nemen.
Aanschaf babymeubels (houdt rekening met lange leveringstijden).
Babykleertjes kopen (of maken).
Niet getrouwd? Erkennen door de vader bij de burgerlijke stand.
Namen bedenken.
Bij notaris opstellen testament.
Aanschaf zwangerschapskleding.
Naar zwangerschapscursus.
Zwangerschapsverklaring regelen voor werkgever.
Datum zwangerschapsverlof en kraamverlof regelen met werkgever
Pretecho laten maken.
Organiseer een Gender reveal party! om het geslacht van jullie kindje kenbaar te maken!

lijn okter geel licht

24 weken

Bedenken hoe je wilt bevallen, schrijf eventueel een geboorteplan. Wie wil je bijvoorbeeld bij je bevalling hebben?
Vergeet geen foto’s van je buik te nemen.

Zwangerschapsdiabetes of diabetes gravidarum

Wie mogen er bij je bevalling zijn?

lijn okter geel licht

26 weken

Geboortekaartjes regelen.
Geboortebedankjes regelen.
Foto’s van je buik nemen blijft gewoon een hartstikke leuke herinnering.
Bloedonderzoek baby op rhesusfactor.
Denk alvast na over een gezellige babyshower.
Misschien vind je het wel leuk om straks de kraamvisite een geboortebedankjes mee te geven? Handig om hier nu al over na te denken.
Je lichaam herken je met die dikke buik bijna niet meer terug.
Heb je al een mooie luiertas gekocht? Want die ga je nog vaak nodig hebben!

5x Zwangerschapsverlof – Wat doe je tijdens je zwangerschapsverlof?

lijn okter geel licht

28 weken

Bij veel luchtmaatschappijen heb je nu een zwangerschapsverklaring nodig als je nog wilt vliegen.

Afscheiding en zwangerschap - Wat is normaal?

32 weken

Maak bij een thuisbevalling de kraamkamer in orde.

lijn okter geel licht

36 weken

Accu’s opladen van fototoestel en/of videocamera.
Babykamer afmaken.
Foto’s van je buik nemen
Je buik is nu goed geschikt voor een bellypaint.
Babywas doen (hydrofielluiers en kleertjes wassen).
Adressen geboortekaartjes schrijven op enveloppen.
Heb je de luiers al klaar liggen?

lijn okter geel licht

37 weken

Bed verhogen.
Klaar maken van het vluchtkoffertje.
Telefoonlijst opstellen.
Foto’s van je buik nemen. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen.
Beschuit en muisjes halen.
Babykamer gereed maken.
Babykleertje klaar leggen.
Ziekenhuistas inpakken.
Zorg dat je partner altijd bereikbaar is.
Invriezen borstcompressen.

lijn okter geel licht

Na de geboorte

Geef na een ziekenhuisbevalling de geboortegegevens door aan het kraambureau.
Geboorteaangifte bij de Burgerlijke stand.
Verstuur de geboortekaartjes.
Geef je kindje op bij je zorgverzekering.

lijn okter geel licht

Tip

Koop van te voren niet teveel kleertjes. Vaak krijg je in je kraamtijd zo veel cadeautjes dat wellicht niet eens alles kan worden gedragen.

Liefs Marion

Meer informatie

7x Handige apps voor jonge ouders
5x Zwangerschapsverlof – Wat doe je tijdens je zwangerschapsverlof?
Zwangerschapsquiz – Test je kennis!
Zwangerschapsfabeltjes – Ze weten het allemaal beter
Hoe vertel je je omgeving dat je zwanger bent?
Huisdieren en gezinsuitbreiding
Hoe vertel je je omgeving dat je zwanger bent?
Ongemerkt zwanger, kan dat echt?
Wie mogen er bij je bevalling zijn?
Hoe organiseer je een Gender reveal party – De leukste tips!
De leukste zwangerschapskalenders
Zonnebank en zwangerschap
Bevallen zonder verloskundige
De 15 mijlpalen van je zwangerschap
Verandering uiterlijk tijdens de zwangerschap
Hoe houd je je zwangerschap nog even even geheim?
Zwangerschapsboeken – De 11 leukste boeken voor de aanstaande mama of papa
Zwangerschapscursus – Mensendieck
Controles tijdens de zwangerschap
Emoties tijdens de zwangerschap
Bereken je bevallingsdatum
Zwangerschapskalender – Ontwikkeling zwangerschap per week
Babyuitzet checklijst (pdf)
Mooi en gezond zwanger – Zorg goed voor jezelf!
Woordenlijst voor de zwangere vrouw

Bronvermelding

Tekst: Marion Middendorp
Stockfoto: 123rf.com

lijn oudersenzo met hartje

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *