Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam veel en in je buik groeit een klein kindje. Dat is op zich al bijzonder,
In de spotlight
Kraamzorg. Wat is het en hoe kun je het regelen?
Na de geboorte van je baby heb je recht op kraamzorg. Maar wat houdt dit nu eigenlijk in? Hoe regel je de kraamzorg en wat krijg je vergoedt? Wanneer moet je hier achteraan en wat doe je met bijzondere gezinssituaties?
Kraamzorg is de zorg die moeder en kind de eerste week na de bevalling ontvangt van een geschoolde kraamverzorg(st)er. Normaal gesproken zal zij aanwezig zijn voordat de bevalling begint. Tijdens een thuisbevalling helpt zij de verloskundige en zal ze ook jou goed ondersteunen. In de kraamweek verzorgt ze in de eerste plaats de moeder en de baby en alles wat hieraan vastkleeft om de omstandigheden gezond te houden. Dit houdt in dat ze bepaalde lichte huishoudelijke taken ook zal uitvoeren, zoals het verschonen van het bed. Maar is zij er niet om het hele huishouden draaiende te houden. Daarnaast leert zij de moeder hoe ze de baby moet verzorgen, houdt ze de verslagen bij over de gezondheid van de baby én de moeder en zal hulp inroepen van de verloskundige als zij dit nodig acht. Ook het geven van borstvoeding zal zij met raad en eventueel hulp bijstaan. Ook de andere kinderen zal ze verzorgen.
Welke vitamine tijdens de zwangerschap?
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam veel en in je buik groeit een klein kindje. Dat is op zich al bijzonder, maar ook je lichaam verandert. Door alle veranderingen in je lichaam en doordat je zorg draagt voor een nieuw leven heb je tijdens een zwangerschap extra vitaminen en voedingsstoffen nodig. Waar moet je op letten en welke vitaminen heb je nodig?
Eet elke week vette vis
Een van de adviezen op het gebied van extra vitaminen en voedingstoffen is het eten van vette vis. Dat is niet alleen gezond voor jou, maar ook voor de baby. In vette vis zitten namelijk vitamines zoals omega 3-vetzuren, vitamine D en jodium. De Omega 3-vetzuren zijn belangrijk voor de het ontwikkelen van de zenuwen, hersenen, zenuwen en ogen van jouw kindje. Vitamine D is goed voor sterke botten en jodium zorgt voor een goede doorbloeding. Houd je niet van vis? Dan kun je ook kiezen voor het slikken van visoliecapsules die omega 3-vetzuren bevatten. Daarnaast is ook de vitamine foliumzuur van groot belang. Door de kans op een open ruggetje of een open verhemelte zo klein mogelijk te maken kan je extra foliumzuur slikken.
Nieuw op de site
Kraamzorg: wat is het en hoe regel je dit?
Na de geboorte van je baby heb je recht op kraamzorg. Maar wat houdt dit nu eigenlijk in? Hoe regel je de kraamzorg en wat
Veilig online? Lees onze 5 gouden tips!
Het internet kent al onze geheimen. We betalen belangrijke rekeningen online, delen onze bezigheden op sociale media, slaan onze foto’s op in de cloud en
Het sterrenbeeld van je kind, wat zegt het over zijn karakter?
Ieder kind is anders, ieder kind is uniek. Maar sommige karaktertrekken komen wel heel erg met elkaar overeen. De stand van de sterren, planeten, maan,
Nieuwe boeken mei 2020
Door de maatregelen van het kabinet rondom het corona virus kunnen we niet meer zo op pad zoals we voor die tijd deden. Je kunt
Zebra tas, de schooltas die iedereen wel wil
Soms duikt er een merk op dat echt begrijpt wat kinderen willen. Zebra is zo’n merk dat naast prachtige tassen voor volwassenen, ook de kinderen
Zomervakantie 2020 – Een zwembad in de tuin
Zojuist las ik in de media dat de zwembaden de deur uit vliegen. Niet zo gek natuurlijk, want we kunnen op dit moment niet op
Nieuwe kinderboeken april 2020
Afgelopen dinsdagavond hebben we kunnen horen dat de scholen weer een beetje opgaan vanaf 11 mei. Dat is een fijn idee en hopelijk gaat het
Tips voor jonge ouders met slaapgebrek
Als kersverse ouder kom je niet altijd aan je 8 uren nachtrust. Vooral baby’s zetten het leven behoorlijk op z’n kop. Hoe zorg je ervoor
De kinderfiets niet alleen geschikt voor kleine kinderen
De kinderfiets wordt regelmatig ook gebruikt door twintigers. Wie dat zijn? Buitenlandse studenten die onze lengte niet hebben en het bovendien niet gewend zijn zich
Thuisschool, vijf tips om het leuker te maken
Het einde van thuisonderwijs lijkt in zicht, alhoewel het nog niet volledig zal zijn. Gisterenavond tijdens de persconferentie, hoorden we onze premier aankondigen dat vanaf
De schooldeuren gaan weer open
Je hebt het ongetwijfeld gisterenavond ook gehoord, tijdens de “corona-persconferentie”; de deuren van de basisscholen gaan na de meivakantie (vanaf 11 mei) weer open! Nog
Kinderen en social media – Vanaf welke leeftijd?
Ons buurmeisje van 5 heeft al haar eigen vlog. Al kan je je afvragen hoe eigen dat is. Dat het normaal voor haar is en
Nieuwe Veilig leren lezen spellen sluiten aan op meest gebruikte leesmethode
Ruim negentig procent van ouders met kinderen op de basisschool, vindt het belangrijk om thuis ook actief te zijn met de taalontwikkeling, blijkt uit onderzoek.
Bijbaantjes voor pubers
Meer geld wil elke puber wel. Daarnaast is het zakgeld voor hun gevoel ook niet toereikend om te doen wat ze willen. Wil je als
Mijn puber wil alleen op vakantie. En nu?
Als ze eenmaal iets van vrijheid geroken hebben, willen ze vaak meer. Vroeg of laat krijgen we als ouders allemaal deze vraag, of de mededeling,
In de spotlight!
Welke vitaminen tijdens je zwangerschap?
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam veel en in je buik groeit een klein kindje. Dat is op zich al bijzonder,
Thema: Corona
Zomervakantie 2020 – Een zwembad in de tuin
Zojuist las ik in de media dat de zwembaden de deur uit vliegen. Niet zo gek natuurlijk, want we kunnen op dit moment niet op
Wie ben ik?
Hai! Ik ben Marion Middendorp, de oprichter van Oudersenzo! Ik ben moeder van een engeltje en van een flinke puberzoon. Schrijven is een passie en verslaving. De teksten op deze site zijn daarom veelal door mijzelf geschreven. Naast informatieve reportages, reviews en tips schrijf ik ook persoonlijke blogs. In deze blogs schrijf ik over de dingen die ik doe of die me bezig houden. Wil je meer weten of heb je vragen? Neem gerust contact met mij op!
Ik wens je een fijne tijd op de site en hopelijk kom je nog eens terug!
