In de spotlight

Kraamzorg. Wat is het en hoe kun je het regelen?
Na de geboorte van je baby heb je recht op kraamzorg. Maar wat houdt dit nu eigenlijk in? Hoe regel je de kraamzorg en wat krijg je vergoedt? Wanneer moet je hier achteraan en wat doe je met bijzondere gezinssituaties?

Kraamzorg is de zorg die moeder en kind de eerste week na de bevalling ontvangt van een geschoolde kraamverzorg(st)er. Normaal gesproken zal zij aanwezig zijn voordat de bevalling begint. Tijdens een thuisbevalling helpt zij de verloskundige en zal ze ook jou goed ondersteunen. In de kraamweek verzorgt ze in de eerste plaats de moeder en de baby en alles wat hieraan vastkleeft om de omstandigheden gezond te houden. Dit houdt in dat ze bepaalde lichte huishoudelijke taken ook zal uitvoeren, zoals het verschonen van het bed. Maar is zij er niet om het hele huishouden draaiende te houden. Daarnaast leert zij de moeder hoe ze de baby moet verzorgen, houdt ze de verslagen bij over de gezondheid van de baby én de moeder en zal hulp inroepen van de verloskundige als zij dit nodig acht. Ook het geven van borstvoeding zal zij met raad en eventueel hulp bijstaan. Ook de andere kinderen zal ze verzorgen.

Lees verder…

Welke vitamine tijdens de zwangerschap?
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam veel en in je buik groeit een klein kindje. Dat is op zich al bijzonder, maar ook je lichaam verandert. Door alle veranderingen in je lichaam en doordat je zorg draagt voor een nieuw leven heb je tijdens een zwangerschap extra vitaminen en voedingsstoffen nodig. Waar moet je op letten en welke vitaminen heb je nodig?

Eet elke week vette vis
Een van de adviezen op het gebied van extra vitaminen en voedingstoffen is het eten van vette vis. Dat is niet alleen gezond voor jou, maar ook voor de baby. In vette vis zitten namelijk vitamines zoals omega 3-vetzuren, vitamine D en jodium. De Omega 3-vetzuren zijn belangrijk voor de het ontwikkelen van de zenuwen, hersenen, zenuwen en ogen van jouw kindje. Vitamine D is goed voor sterke botten en jodium zorgt voor een goede doorbloeding. Houd je niet van vis? Dan kun je ook kiezen voor het slikken van visoliecapsules die omega 3-vetzuren bevatten. Daarnaast is ook de vitamine foliumzuur van groot belang. Door de kans op een open ruggetje of een open verhemelte zo klein mogelijk te maken kan je extra foliumzuur slikken.

Lees verder…

Nieuw op de site

Thema: Corona

Wie ben ik?

marionHai! Ik ben Marion Middendorp, de oprichter van Oudersenzo! Ik ben moeder van een engeltje en van een flinke puberzoon. Schrijven is een passie en verslaving. De teksten op deze site zijn daarom veelal door mijzelf geschreven. Naast informatieve reportages, reviews en tips schrijf ik ook persoonlijke blogs. In deze blogs schrijf ik over de dingen die ik doe of die me bezig houden. Wil je meer weten of heb je vragen? Neem gerust contact met mij op!

Ik wens je een fijne tijd op de site en hopelijk kom je nog eens terug!

Liefs Marion