Ik ben Gonny Cappers. Van huis uit lerares, maar na de geboorte van mijn vier kinderen nam mijn leven een andere wending. Ik startte mijn praktijk als reader in 1998 en gaandeweg verbreedde mijn aanbod. Ik ging mandala’s tekenen, gaf cursussen en ik volgde de opleiding tot holistisch kindertherapeut en vanaf 2006 werd ik doula. Met als specialisatie (onvervulde) kinderwens
Lees meer
Regelmatig wordt mij de vraag gesteld, waarom ik doula ben geworden. Helemaal in het begin, toen ik in 2006 de doula opleiding had afgerond en zichtbaar begon te worden. De doula bestond nog niet zo lang in Nederland en in het noorden was ik een van de eersten. Tsja, hoe ontstaat het doulaschap? Zoals alles in mijn leven: vanzelf. Ervaring
Lees meer
Onlangs besteedde we op Oudersenzo aandacht aan gezond en verantwoord snacken en wezen we op de heerlijke (en vooral gezonde) snacks van 5th Season fruit bites. Deze week kun je kans maken om kennis te maken met deze heerlijke snacks! Want ken je deze heerlijke gevriesdroogde fruitsnacks al? Het je ze al eens kunnen proeven? De zakjes van 5th Season
Lees meer
Je kent het vast wel: je hebt je woonkamer, badkamer of slaapkamer helemaal naar je eigen smaak ingericht. Met je favoriete meubels, fijne sfeerverlichting en de juiste gordijnen is het vertrek nu bijna helemaal naar wens. Met de nadruk op bijna, want die ontsierende radiatoren gooien toch wel flink wat roet in het eten. Het is fijn dat je huis
Lees meer
Pijnlijke borsten is een veel voorkomend zwangerschapskwaaltje. Sterker nog, het kan zelfs één van de eerste symptomen van je zwangerschap zijn! Dat is ook wel een beetje logisch. Tijdens je zwangerschap ontwikkelen de melkklieren om zich voor te bereiden op de melkproductie. Door de toename van hormonen zwellen je borsten op en worden ze zwaarder. De huid rekt mee. Gelukkig
Lees meer
Laat ik vooropstellen dat ik hou van een opgeruimd huis. Ik vind een rommelig huis echt niet gezellig, maar ja… ik moet ook eerlijk bekennen dat opruimen niet mijn hobby is. Dat ik ook net zo makkelijk zes keer over de troep op de trap stap, voor ik het een keer mee naar boven neem. Terwijl ik een fel tegenstander
Lees meer
Vluchten in een virtuele wereld. Dag in dag uit, úúúren lang. Geen tijd om naar buiten te gaan, geen tijd om te praten, geen tijd om te eten. Full focus in de game. En dit zijn slechts een paar symptomen van een gameverslaving. Wanneer wordt gamen gevaarlijk spel en hoe ver gaat zo´n verslaving eigenlijk? De online wereld Gaming is
Lees meer
Peuters zijn geen baby’s meer, hij kan inmiddels goed bijten en zijn darmen verteren al grovere voeding. Dus “bye bye babyvoeding” en “hallo peutervoeding”! Je peuter kan veel gevarieerder eten dan hij als baby deed. Als je een beetje rekening met hem houdt (niet te vet, niet te zout en niet teveel kruiden) kan hij gewoon met de pot mee
Lees meer
Romy (28) vocht tussen haar 15e en 21e tegen anorexia. En hoewel je nooit helemaal geneest van een eetstoornis, verdween haar anorexia daarna wel naar de achtergrond. Tot ze zwanger raakte. Inmiddels is Romy 32 weken zwanger. “Ik merk dat mijn anorexia weer de overhand neemt. En dat beangstigt me.” Moeder met overgewicht “Mijn moeder heeft al sinds ik me
Lees meer
Sinds begin vorige maand hebben wij een “Tuintje in de kas”. Dat betekent dat we een stukje grond (zo’n 15 m2) huren in een kas in het Westland. We hebben beiden géén groene vingers, dus dit is één grote ontdekkingsreis. Desondanks hebben we deze week al onze eerste oogst kunnen eten! Overheerlijke ijsbergsla, kropsla, krulsla én Paksoi. Onbespoten (want het
Lees meer