De meeste mensen zitten veel te veel. Tijd voor de nodige beweging, maar dan wel op een leuke manier! Niet iedereen is immers sportief aangelegd. Voor sommigen is het idee te gaan sporten al vermoeiend. Toch is bewegen (het liefst iedere dag minimaal een half uur) voor iedereen een aanrader. Het verlaagt stress, het maakt je energieker en het is
Lees meer
De eerste dagen na je bevalling kan je opeens last krijgen van je borsten. Ze voelen aan alsof ze op springen staan en lijken spontaan gegroeid te zijn. Dit noem je stuwing. Waar komt dit door en wat kan je eraan doen? Waardoor ontstaat stuwing? Stuwing ontstaat in principe doordat de melkproductie op gang komt. Je borsten komen voller te
Lees meer
Corona heeft ons land nog maar amper verlaten en er is alweer sprake van een nieuw virus op de A-lijst, namelijk: apenpokken (apenpokken-virus of monkeypox). Geen nieuw virus, maar normaal gesproken komt hij alleen voor in West- en Midden-Afrika. Bij hoge uitzondering lift het virus een keer mee met een reiziger richting Europa, maar vaak gebeurde dit niet. Virusinfectie Apenpokken
Lees meer
Een liesbreuk (ook bekend als hernia inguinalis) bestaat uit een uitstulping van het buikvlies en is zichtbaar als een zwelling boven de liesplooi, naast het schaambeen en in de meeste gevallen aan de rechter kant. Het kan echter aan beide kanten voorkomen. De organen die normaal in de buikholte zitten (zoals de dunne darm) gaan uitpuilen. Bij jongetjes kan de
Lees meer
Osteopathie is een alternatieve geneeswijze die ook bij baby’s gebruikt kan worden. Wat is osteopathie nu precies en waarvoor kan het ingezet worden? Wat is osteopathie? Osteopathie gaat ervan uit dat een verminderde beweeglijkheid invloed heeft op de algehele gezondheid. Bij deze beweeglijkheid moet je denken aan weefsels en structuren in het lichaam. De osteopaat zal met zijn (haar) handen
Lees meer
Als vrouw krijg je er onherroepelijk mee te maken: menstruatie en menstruatieproblemen. Een heel natuurlijk proces, maar helaas verloopt het niet altijd even zorgeloos. Van de eerste menstruatie tot de overgang: waar kun je tegenaan lopen? PMS Waarschijnlijk de bekendste onder menstruatieproblemen: PMS. Dit staat voor Premenstruaal Syndroom. Soms wordt dit ook wel Premenstruale Spanning genoemd. Hierbij ontstaan de klachten
Lees meer
Borstkanker: we kennen allemaal wel vrouwen die het overkomt. En we weten ook heel goed dat we zelf net zo goed risico lopen. Maar liefst 1 op de 7 vrouwen krijgt te maken met deze vorm van kanker. Wanneer loop je meer risico? Wat kan je doen om borstkanker snel te herkennen? En als je de diagnose krijgt: hoe ga
Lees meer
Soms kan een kind plotselinge scherpe pijnscheuten krijgen in zijn been of armen. De kans is groot dat deze pijn wordt veroorzaakt door groeipijn. Dit kan zelfs gepaard gaan met hoofdpijn, buikpijn en huilbuien. Het is volstrekt ongevaarlijk, maar de impact kan behoorlijk pittig zijn en zelfs belemmerend voor bepaalde dagelijkse bezigheden. Hoe vaak komt groeipijn voor? Zo’n twintig tot
Lees meer
Vanaf welke leeftijd kun je met je kind bij de orthodontist terecht voor een beugel? Er is geen eensluidend antwoord te geven op die vraag. Elk gebit en elke kaak is namelijk anders. Hieronder leggen we uit op welke leeftijd je in het algemeen het beste een beugelbehandeling kunt starten en welke uitzonderingen daarop gelden. Starten met orthodontie In de
Lees meer
Oxytocine is een lichaamseigen hormoon, ook bekend onder de naam ‘knuffelhormoon’. Het hormoon wordt aangemaakt in je hersenen en speelt een belangrijke rol tijdens je zwangerschap, de bevalling en daarna. Zo stimuleert oxytocine de weeën, zorgt het voor een goede binding met je pasgeboren baby en helpt het de borstvoeding goed op gang. Naast lichaamseigen oxytocine bestaat er ook synthetische
Lees meer