In de maand januari worden de meeste goede voornemens gemaakt. Een veelvoorkomend voornemen is gezonder te gaan leven. Dat kan natuurlijk op basis van een gezonder eetpatroon, maar bij een gezondere levensstijl hoort ook voldoende beweging. Je kunt natuurlijk rondjes rond het huis gaan rennen, maar er zijn veel leukere manier om aan een gezond portie beweging te komen, bijvoorbeeld
Lees meer
Ben jij al begonnen met het vergelijken van de zorgverzekeringen? Het kan je een hoop geld besparen als je hier even serieus mee aan de slag gaat. En dat niet alleen: je wilt toch ook dat je wel goed verzekerd bent wat je gezondheid betreft. Goed checken of je wel gedekt bent tegen die dingen die voor jou van belang
Lees meer
Sinds kort merk je dat je dingen van veraf niet meer scherp kunt zien. Alles om je heen is wazig, behalve als je dichter bij de dingen komt die je van veraf niet kunt zien. Op de fiets bijvoorbeeld zie je pas de gezichten van mensen als ze je rakelings passeren. Tijd dus om lenzen te gaan dragen! Zoektocht naar
Lees meer
Met de feestdagen in het vooruitzicht, is de kans groot dat onze alcoholconsumptie toeneemt. Een wijntje tijdens de kerstborrel, een biertje in de kroeg, een cocktail als aperitief bij het kerstdiner en natuurlijk minimaal één glas champagne tijdens de “toast” op het nieuwe jaar. Als je volwassen bent en het – als uitzondering – daarbij zou blijven, is er niet
Lees meer
We kunnen allemaal goede voornemens maken en een belangrijk gezondheidsdoel bedenken, maar ten tijde van chaotische stress en drukte, wordt het lastig ons daadwerkelijk aan die voornemens te houden. De decembermaand is bij uitstek zo’n periode waarbij dat lastig kan zijn. Bijvoorbeeld wanneer je een tijdje terug jezelf een gezondere levensstijl hebt voorgenomen. Lastig als je straks van de kerstborrel
Lees meer
Het kan ons allemaal overkomen in een onbewaakt ogenblik: je vinger tussen de deur. Je moet er bij jezelf al niet aan denken, maar bij onze kleintjes is het natuurlijk helemaal zielig. Maar hoe voorzichtig je ook bent, helemaal voorkomen kun je het niet. Daarom is het belangrijk te weten hoe je in zo’n geval moet reageren, want dit ongelukje
Lees meer
De laatste tijd lees ik steeds vaker dat mensen last hebben van schurft. Wat is dat eigenlijk? Dat is toch iets van een eeuw geleden, ofzo? We hebben er jarenlang niks over gehoord, en ineens lijken we een soort van “schurft-epidemie” te hebben. Schurft bij studenten, schurft bij kinderen, PCR-test voor schruft en zelfs de runderen lijken niet aan schurft
Lees meer
In deze rare tijd wil je niets liever dan je immuunsysteem een handje helpen. Wist je dat ontspannen ook goed is voor jouw immuunsysteem? Nu is ontspannen uiteraard altijd goed voor je. Hoe ontspan je goed? En waarom is dit eigenlijk goed voor je immuunsysteem? Jouw afweersysteem is belangrijk Jouw leefstijl en de omgeving waar je verblijft hebben invloed op
Lees meer
Parkinson heeft heel veel invloed op je leven. Dat geldt voor iedere patiënt. Maar wat voor invloed heeft dit op het hele gezin als één van de ouders deze diagnose krijgt? Waar loop je dan tegenaan? Wat is parkinson en hoe kunnen we mensen met parkinson helpen? Wat is parkinson? Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld! Vaak uit
Lees meer
Dat slapen gezond is, weten we allemaal wel. Maar niet alleen voor ons, volwassenen, is dat belangrijk. Het is ook een punt om goed in de gaten te houden bij kinderen. Waarom is slapen belangrijk en wat zijn de consequenties als je kind te weinig slaapt? Te weinig slaap, hoeveel kwaad kan het? Waarom is slapen belangrijk? Tijdens de slaap
Lees meer