Slaapapneu is een slaapstoornis die meer is dan alleen maar een onschuldig snurkprobleem. Het kan een significante impact hebben op je dagelijkse leven en gezondheid. Maar wat is slaapapneu precies, waardoor ontstaat het, is het te genezen en wat kun je er tegen doen? Wat is slaapapneu? Slaapapneu is een stoornis waarbij je ademhaling tijdelijk stopt of ernstig vertraagt tijdens
Lees meer
In de wereld van het ouderschap zijn er weinig onderwerpen die zoveel emoties oproepen als slaaptraining en in het bijzonder de ‘Cry It Out‘ (CIO) methode. Deze methode, ook bekend als de Ferber-methode naar de kinderarts Richard Ferber die het populariseerde, is onderwerp van veel discussie. Maar wat houdt het precies in, en waarom roept het zoveel emotie op? De
Lees meer
Een goede nachtrust is van onschatbare waarde, vooral tijdens een kampeervakantie met een vouwwagen. Het comfort van je matras kan het verschil maken tussen een verfrissende slaap en een rusteloze nacht. Daarom is het tijd om te ontdekken hoe je kunt genieten van een goede nachtrust met een vouwwagen matras op maat. Het belang van comfortabel slapen Als fervente kampeerder
Lees meer
Slaap is een van de meest fundamentele behoeften van een mens, en toch kan het een van de meest complexe en frustrerende aspecten van het leven worden, vooral als het gaat om het slaappatroon van een baby of peuter. In dit blog gaan we het fascinerende fenomeen van slaapregressie verkennen. We duiken in de oorzaken, de symptomen, en hoe je
Lees meer
Het krijgen van een kindje is een van de mooiste dingen in het leven. Je brengt nieuw leven op de wereld en je hele leven wordt compleet omgegooid. En het wordt allemaal alleen maar mooier. Maar dit kan best wel even spannend zijn, zeker als het je eerste kindje is. Alle liefde voor je nieuwe wondertje gaat gepaard met wat
Lees meer
Als ouder weet je dat de slaaptijd voor een baby belangrijk is. Niet alleen voor de baby zelf, maar ook voor jou. Want laten we eerlijk zijn: een uitgeruste baby betekent ook een uitgeruste jij. Maar wat als je kleintje moeite heeft met slapen? Of als je gewoon op zoek bent naar manieren om de slaapervaring nog comfortabeler te maken?
Lees meer
Niet iedereen geniet de luxe van een dagelijkse goede nachtrust. Sommigen slapen makkelijk in, maar worden na een paar uur wakker om vervolgens wakker te liggen tot de wekker gaat. Anderen komen de eerste uren niet in slaap en als ze uiteindelijk in slaap vallen, gaat de wekker alweer. Geen goede nachtrust, betekent brak de dag door. Dat slaap belangrijk
Lees meer
Het is midden in de nacht. Het huis is stil en donker, behalve voor het zachte schijnsel van de babyfoon die naast je bed op het nachtkastje ligt. En dan, plotseling, breekt het gehuil van je baby de stilte. Je springt uit bed, strompelt door de gang als een zombie in een nachtmerrie, de vermoeidheid is als een zwaar gewicht
Lees meer
De één stapt fluitend zijn bed uit, de ander moet zichzelf heel veel moed inpraten om dat lekkere hol uit te stappen. Om vervolgens al mokkend naar zijn huisgenoten bezit te nemen van de badkamer of nors zwijgend achter zijn telefoon te verdwijnen bij het ontbijt. Kortom: er heeft er één last van een ochtendhumeur. Niet leuk! Voor de huisgenoten
Lees meer
Als ouder van een pasgeborene kan het soms best onzeker zijn en de eerste weken zullen misschien aanvoelen als tropenjaren. Voor je gevoel kom je nauwelijks nog aan een normaal portie nachtrust toe. Natuurlijk wil je het beste voor je baby en daarom is het belangrijk om te weten hoeveel slaap je baby nodig heeft en hoe je de slaap
Lees meer