Je kindje is geboren, alles gaat goed en iedere dag verbaas je je weer over wat voor een moois er allemaal in dat kleine mensje verborgen zit. Verbazing, verwondering het volgt elkaar automatisch op. Er zijn een paar dingen die mogelijk zijn maar waarvan je niet moet schrikken. Zo kan je kindje de eerste dagen na zijn geboorte wat vruchtwater
Lees meer
Steeds meer mensen zijn te zwaar. De cijfers liegen er niet om: bijna de helft van alle volwassen Nederlanders heeft matig tot ernstig overgewicht. Een goede manier om gezond te worden en blijven is sporten. Wanneer je overgewicht hebt, kan dit een lastige opgave lijken. Toch is het goed om met regelmaat in beweging te komen. Ik geef je –
Lees meer
Niet iedereen verheugt zich, na een heerlijke zomer vol zwoele temperaturen, op de komst van herfst. De dagen worden korter, de verwarming moet weer een graadje hoger, maar see the bright sight: de herfst heeft ook zijn charme! Om je een beetje uit die herfstdepressie te trekken, hebben wij de leuke kanten van het najaar voor je op een rijtje
Lees meer
Wil je thuiswerk en de verzorging van je kind(eren) met elkaar combineren? Misschien is een eigen blog dan wel iets voor jou. Steeds meer bedrijven maken gebruik van ‘influencers’ om hun producten te promoten. Als jij een populair blog hebt, kun je geld verdienen met advertenties. Het plaatsen van een advertorial, sponsored artikel of branded content, kan zo een paar
Lees meer
Diarree bij peuters komt veel voor. Vaak kun je de oorzaak vinden in onevenwichtige voeding, bijvoorbeeld door te weinig vet of een te weinig of teveel van een voedingsstof uit een andere voedingsgroep. Teveel aan melk heeft bijvoorbeeld tot gevolg dat de darminhoud te snel door de dikke darm heen gaat, waardoor er te weinig vocht uit wordt onttrokken. De
Lees meer
Natuurlijk bestaat ‘de beste moeder’ helemaal niet. We zijn allemaal verschillende types met onze fouten, gebreken, onzekerheden en leermomenten. Daar is ook helemaal niks mis mee! En iedereen moedert op zijn eigen manier en dat is helemaal prima. Het ouderschap is soms net ‘voetbal’. De beste stuurlui staan aan wal en iedereen lijkt er wel een mening over te hebben.
Lees meer
De puberteit is de tijd waarin het lichaam volop in ontwikkeling is. Van buiten, maar ook van binnen. Lichaamsbeharing, een groeispurt, de eerste menstruatie en hormonen, hormonen en nog eens hormonen! Welke fysieke veranderingen kun je verwachten in de puberteit en hoe je je kind hier het best op voorbereiden? Een groeispurt In de puberteit zul je merken dat de
Lees meer
Ook voordat je zwanger bent is het belangrijk je gezondheid goed in acht te nemen. Zo is het aan te raden om voordat je zwanger bent, al weken daarvoor te beginnen met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur is een vitamine die zit in verse groenten, peulvruchten, aardappelen, fruit, volkoren en zuivelproducten. Gezond zwanger worden begint dus al ruim voor de zwangerschap!
Lees meer
Tegenwoordig kan je je kind zo ongeveer continue in de gaten houden door zijn smartphone. Of je houdt de inhoud van zijn smartphone in de gaten om te zien wat er allemaal afspeelt in zijn wereld. Natuurlijk kan het checken van de smartphone voordelen geven, maar hoe ver ga je hierin als ouder? Er bestaat zelfs spyware, is dat wenselijk?
Lees meer
Huil jij tijdens je zwangerschap ook om elk wissewasje? Ben je prikkelbaar en heb je soms net zo’n onverwachte woede-uitbarsting als je peuter van 2? De roze wolk van het zwanger zijn wordt nogal eens aangetast door een achtbaan aan emoties, die je van een geweldig (maar vermoeiend!) hoogtepunt naar een tranendal of somber dieptepunt kunnen brengen. Hier lees je
Lees meer