Vrrrroem vrrrroem daar komt het autootje, zwwffvvv vliegtuigje, tjoeke tjoeke treintje, we kunnen de wereld makkelijk 10 keer rond met alle verzonnen voertuigen (aha! vóér-tuig) die kinderen moeten verleiden tot nog één hapje. Anders een hapje voor oma…, straks een verhaaltje, of even op de ipad…, toetjes in het vooruitzicht. Is het opvoeden, of gewoon kindercorruptie? En vooral, heeft het
Lees meer
Niet iedereen praat even gemakkelijk over seks. De een heeft wat meer schroom dan de ander en dat is prima. Als je er maar wel met je partner over kunt praten, want dat is belangrijk om elkaar hierin te kunnen blijven zien. Bijvoorbeeld als het door de overgang wat moeilijker wordt. Wat stroever, om het maar plastisch uit te drukken.
Lees meer
Heb je voor dit nieuwe jaar je voorgenomen wat kilo’s kwijt te raken? Dan raad ik je aan wat vaker op de weegschaal te gaan staan. Vooral als het even niet zo lekker loopt, hebben we de neiging vermijdend gedrag te vertonen en die weegschaal te negeren. Echter je gewicht bijhouden op de weegschaal is juist zo’n krachtig hulpmiddel om
Lees meer
Een zwangerschap faken: de meeste vrouwen zullen dit nooit doen. Toch zijn er vrouwen die doen alsof ze zwanger zijn. Bijvoorbeeld omdat ze hun relatie willen redden, zich speciaal willen voelen of gewoon omdat het kan. Marit (34) fakete bijna een volledige zwangerschap. “Ik begon er op een gegeven moment zelf ook in te geloven.” Ze vertelt ons haar ongelofelijke
Lees meer
Als je aan de slag gaat met gezonde voeding, dan is het belangrijk te weten welke voedingsmiddelen iedere dag op het menu horen te staan. Bijvoorbeeld: twee stuks fruit (waarvan één citrusvrucht), minimaal 200 gram groente (maar liever meer), een product met koolhydraten (aardappel, volkorenpasta, zilvervliesrijst), onverzadigd vet en iets van vlees, vis, kip of peulvruchten. Binnen de keuze van
Lees meer
In de maand januari worden de meeste goede voornemens gemaakt. Een veelvoorkomend voornemen is gezonder te gaan leven. Dat kan natuurlijk op basis van een gezonder eetpatroon, maar bij een gezondere levensstijl hoort ook voldoende beweging. Je kunt natuurlijk rondjes rond het huis gaan rennen, maar er zijn veel leukere manier om aan een gezond portie beweging te komen, bijvoorbeeld
Lees meer
Jong oma worden, Ellen kan er alles over vertellen. Gemiddeld worden vrouwen in Nederland tussen hun 50e en 60e levensjaar voor het eerst oma. Natuurlijk zijn er altijd vrouwen die veel ouder of juist veel jonger zijn als ze voor het eerst een kleinkind verwelkomen. Ellen (43) is een van die vrouwen. Ze werd zes jaar geleden, op haar 37e,
Lees meer
Het is januari, het nieuwe jaar is begonnen. Het begin van een nieuw jaar voelt als een schone lei. Je kunt het gevoel vergelijken wanneer je met een nieuw schrift begint en op de eerste bladzijde voorneemt om héél netjes te gaan schrijven. Op de tweede ben je dit gevoel vaak alweer kwijt. Een nieuw jaar kan ook voelen als
Lees meer
De kerstdagen heb ik kunnen vieren met mijn gezin. Het was erg gezellig en fijn om samen te zijn, bij te praten, spelletjes te doen, lekker te eten en veel te lachen. Dat had zomaar anders kunnen zijn, want er was een baby op komst die met gemak tijdens het kerstfeest geboren zou kunnen worden. Maar zij besloot eerder te
Lees meer
Ben jij al begonnen met het vergelijken van de zorgverzekeringen? Het kan je een hoop geld besparen als je hier even serieus mee aan de slag gaat. En dat niet alleen: je wilt toch ook dat je wel goed verzekerd bent wat je gezondheid betreft. Goed checken of je wel gedekt bent tegen die dingen die voor jou van belang
Lees meer