Staat de verjaardag van jouw kind weer voor de deur, maar zit je echt met de handen in het haar over wat je nu weer moet organiseren? Ieder jaar willen ze iets nieuws, iets leukers, iets spannenders of gewoon iets originelers. Gelukkig hebben we tegenwoordig het internet tot onze beschikking, zodat we hierover niet meer zelf het hoofd hoeven te
Lees meer
Bewegen is gezond. Dat weten we allemaal, toch? Maar hoeveel dagelijkse beweging hebben we eigenlijk nodig om soepel te blijven? Is een wandeling genoeg of moeten we allemaal een marathon gaan rennen? Deze blog geeft je de antwoorden, zonder je aan te moedigen om meteen naar de sportschool te rennen. De juiste hoeveelheid beweging Volgens gezondheidsinstanties is de algemene richtlijn
Lees meer
Als je het woord “loedermoeder” hoort, krijg je misschien het beeld van een vrouw die haar kinderen bij wijze van spreken laat rondrennen zonder toezicht, met frietjes als ontbijt en cola als lunch. Maar de waarheid is veel subtieler dan dat. Een loedermoeder is eigenlijk een moeder die accepteert dat perfectie niet altijd mogelijk is. Ze is de belichaming van
Lees meer
Als ouder van een dochter met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) sta je voor een aantal uitdagingen die niet alleen je dochter raken, maar het hele gezin. Want borderline treft niet alleen de persoon zelf, maar ook de rest van het gezin. Hoe ga je hiermee om? Hoe leid je alles in zo’n goed mogelijke banen? Wat is borderline persoonlijkheidsstoornis? Borderline persoonlijkheidsstoornis
Lees meer
Sensorische activiteiten zijn spellen of taken die ontworpen zijn om de zintuigen van kinderen te prikkelen en te ontwikkelen. Dit kan variëren van het aanraken van verschillende texturen tot het luisteren naar diverse geluiden, het proeven van uiteenlopende smaken, het kijken naar kleurrijke objecten, of zelfs het balanceren om het evenwichtsgevoel te stimuleren. Deze activiteiten zijn van belang omdat ze
Lees meer
Natuurlijk weet iedereen dat fastfood niet de meest gezonde voeding is. Vaak zit het vol vetten, geraffineerde suikers en calorieën en bevat het maar weinig voedingsstoffen en vezels waardoor we alweer snel trek krijgen. Maar hoe slecht is fastfood eigenlijk? Wat is fastfood? Fastfood is een ander woord voor gemaksvoedsel, het is dus een verzamelnaam van voeding dat snel bereid
Lees meer
Wie heeft er geen spijkerbroek in zijn kast liggen? Of een ander item gemaakt van jeansstof? Als er ergens een kledingstuk is wat heel geliefd is en blijft, dan is het onze jeans wel. Waar komt dit nu eigenlijk vandaan en wat kunnen we er allemaal mee? Weetjes over de jeans De eerste jeans, of spijkerbroek, werd in 1873 gemaakt.
Lees meer
Beeldschermtijd: hoeveel tijd vind jij okay dat je zoon of dochter erachter vertoeft? Hoeveel tijd is okay voor de gezondheid van je kind? En waarom zou je niet lang achter het scherm mogen zitten? Beeldschermtijden in het algemeen Er bestaat natuurlijk geen wet ofzo die ons oplegt hoelang een kind achter een beeldscherm mag. Maar de meeste mensen voelen wel
Lees meer
Heb jij je vakantie voor de komende zomermaanden nog niet geboekt? Kies voor het kamperen op een camping in Italië. Neem je eigen tent mee, hang de caravan achter de auto of huur een vooraf ingerichte tent. Glamping, een samenvoeging van glamorous camping, is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Niet voor niets, daar je de vrijheid van een camping combineert met
Lees meer
Omega 3-vetzuren staan bekend als de superhelden van de vetwereld, met een scala aan voordelen voor ons lichaam en onze geest. Maar wat is Omega 3 precies, hoe kunnen we het binnen krijgen en waarom is het zo essentieel voor onze gezondheid? Onverzadigde vetzuren Allereerst, Omega 3-vetzuren zijn een groep van meervoudig onverzadigde vetzuren die belangrijk zijn voor een reeks
Lees meer