Met de vakantie in het vooruitzicht besteden wij nog snel op de valreep aandacht voor creatieve tips voor een gezonde lunchbox. Weliswaar hebben we nu even rust maar over een paar weken mogen we weer dagelijks aan de slag met het vullen van de boxen. De komende weken kunnen we goed gebruiken om inspiratie op te doen, zodat we straks
Lees meer
Een sterk immuunsysteem en goede weerstand voor je kind, maar ook voor jezelf: wie wil dat nou niet? Beter weerbaar zijn tegen virussen en bacteriën die om je heen huizen is voor je gezondheid uiteraard meer dan welkom. Hoe kan je zorgen voor een goed immuunsysteem? Waar let je op met bijvoorbeeld voeding of andere gewoonten? Wat is een immuunsysteem?
Lees meer
Ik ben dol op soep en ik maak daarom bijna wekelijks een grote pan. Van zo’n beetje alle soorten groenten kun je soep maken, dus de ene keer maak ik een traditionele groentesoep met gehaktballetjes en een volgende keer maak ik een grote pan van courgettes, bloemkool of pompoen. Maar het kan ook net zo makkelijk een pan pindasoep worden,
Lees meer
Ergonomisch thuiswerken, betekent goed voor jezelf zorgen. Waar het zo’n anderhalf jaar geleden nog een luxe was die niet iedereen zich kon permitteren, is het nu zo’n beetje de standaard geworden. Iedereen die enigszins thuis kan werken, werkt zoveel mogelijk thuis. Maar hoe zorg je ervoor dat thuiswerken leuk en gezond voor je body blijft? Hoe zorg je goed voor
Lees meer
Een veilige hechting betekent een goede band met ons kind; dat willen we allemaal héél graag. Maar in de praktijk kan dit soms nog best lastig zijn. Zeker in deze tijden van overvolle agenda’s en een waslijst aan eisen, verwachtingen, wensen: steeds meer gezinnen vormen eilandjes in één huis. Juist daarom is het heel belangrijk te blijven werken aan de
Lees meer
Wanneer je een partner, kinderen én een baan hebt dan ben je lekker druk. Je wilt ook je sociale contacten bijhouden en door de corona crisis is het alleen nog maar drukker geworden. Veel stress Zeker als je thuiswerkt of hebt gewerkt en nu weer naar je werk gaat. Alles is weer wennen en er is veel stress. Wanneer je
Lees meer
Katten zijn heel populaire huisdieren, in Nederland misschien wel de meest populaire. Dat is niet zo gek, want katten zijn heel makkelijk te houden als huisdieren. Ze kunnen zich prima alleen vermaken, zijn eenvoudig te verzorgen en de meeste katten zijn ook nog eens heel prettig gezelschap! Een prachtige aanvulling op het gezin. Maar het feit dat een kat zich
Lees meer
Het gezegde ‘als je haar maar goed zit’ is er niet voor niks. Als dat goed zit, zie je er al direct stralend uit. Dan hoeft er nog maar weinig te gebeuren. Als je daarentegen een ‘badhairday’ heb, kun je nog zo mooi je make-up hebben aangebracht, het blijft toch een beetje behelpen. Maar hoe voorkom je nou zo’n badhairday?
Lees meer
Ouder zijn is leuk, maar soms vraag je je misschien wel eens af hoe je al het geregel en de zorg kunt volhouden zonder gillend gek te worden? Natuurlijk zijn er dingen die je kunt doen om het allemaal net even beter vol te kunnen houden! Uiteraard is ontspannen er één van, maar er is meer! Stel je verwachtingen bij
Lees meer
Onweer: veel kinderen zijn er bang voor of in ieder geval niet blij mee. Hoe ga je hiermee om en hoe zorg je ervoor dat je kinderen niet bang worden of minder bang worden? En hoe zit het nu eigenlijk echt met onweer? Wat leer je je oudere kinderen wat ze moeten doen bij onweer? Ben jij bang voor onweer?
Lees meer
