Wintertijd: meestal het seizoen van griep en verkoudheid. En tegenwoordig ook het seizoen van meer Corona-gevallen. Al met al een reden om goed op je gezondheid te letten. Wat kan je doen om je weerstand hoog te houden en gezond de winter door te komen? Hoe geef jij je body een super boost? Gezond eten Ja, daar gaan we weer:
Lees meer
Heb jij van die kinderen die alles wat gezond is niet lusten? Die al griebelen als ze ergens een stukje groen zien liggen? Wil je dat ze ondertussen toch wel meer naar binnen krijgen dan alleen een snee brood? Dan wordt het tijd voor smaakvolle gezonde recepten met ‘verborgen groenten’…. Of voor heerlijke zoete gerechten. Bladerdeeghapjes Bij mij thuis een
Lees meer
Gezond leven en bewust bezig zijn met het milieu: zijn dat ook jouw grote idealen? Dan is een moestuin eigenlijk precies dat wat je nodig hebt! Waarom vertellen we jou hier! En we geven je tips hoe je een moestuin begint zonder tuin… Waarom een moestuin? Je eigen groenten kweken biedt in de eerste plaats natuurlijk de voordelen dat je
Lees meer
Tja, eten en kinderen. Voor de ene ouder geen enkel probleem, maar voor velen ook juist wel. Je kind heeft er echt geen zin in om die vieze groente te eten of hij eet echt alleen maar twee hapjes. Ieder avond opnieuw strijd en je wordt er simpelweg moedeloos van. Hoe pak je dit nu aan, hoe zorg je ervoor
Lees meer
Zo’n 2 tot 3% van de kinderen jonger dan één jaar heeft een koemelkallergie, dat maakt dit tot de meest voorkomende allergie bij baby’s. Maar wat houdt dit eigenlijk in? Hoe herken je een koemelkallergie en wat kun je eraan doen? Voor ik deze vragen ga beantwoorden, wil ik eerst graag uitleggen wat een koemelkallergie eigenlijk is. Wat is koemelkallergie?
Lees meer
Obesitas, de medische naam voor het hebben van te veel lichaamsvet, leek vroeger alleen iets te zijn van een kleine groep volwassenen. Je kon ervoor kiezen om het te accepteren, zoals je accepteert dat iemand rood haar of een bril heeft. Tegenwoordig echter spreidt obesitas zich steeds verder uit en treft het zelfs een steeds groter deel van onze kinderen.
Lees meer
Gezond eten en smakelijk eten voor je baby, hoe krijg je dat voor elkaar?Al op jonge leeftijd vormen kinderen hun eetgewoonten en smaak. Belangrijk dus om zo vroeg mogelijk te beginnen met het voorschotelen van zoveel mogelijk verschillende producten en gerechten. Je kindje ontwikkelt zo een brede smaak maar het is vooral belangrijk omdat voor het eerste levensjaar het de
Lees meer
Nu de pepernoten en kruidnoten alweer in de winkels liggen, kunnen we het ook wel gaan hebben over chocolademelk; wárme én ijskoude. Je kunt natuurlijk een pak kant-en-klare chocolademelk in de winkel kopen en die in een pannetje of magnetron verwarmen, maar de lekkerste maak je natuurlijk helemaal zelf! Nou kan dat gewoon op de standaardmanier met: melk, cacaopoeder en
Lees meer
Het is een probleem van deze tijd: overgewicht, ook bij kinderen. Maar wanneer is er sprake van overgewicht en waar komt het door? Kan je het voorkomen? En als er sprake is van overgewicht, wat kan je er dan tegen doen? Waarom is het eigenlijk zo erg als een kind te veel weegt? Waarom mag een kind niet te veel
Lees meer
Vorig weekend werden we verwend (en verrast) met een mosselpakket. Het toeval wil dat we juist een paar dagen ervoor hadden gesproken over het mosselseizoen. Ik had eigenlijk geen idee wanneer dat was. Meestal laat ik me inspireren als ik ze in de winkel zie liggen. We zijn hier dol op mosselen. Als we ze eten, haal ik altijd een
Lees meer