We hoorden tijdens de laatste persconferentie de heer Rutte zeggen dat we versoepelingen kunnen verwachten, maar dat hij zijn hand nog boven de pauzeknop blijft houden. Het blijft dus nog even onzeker of de openingstijden van terrassen uitgebreid worden en of we daar met of zonder sneltesten gebruik van kunnen maken. Natuurlijk is het gezellig om met elkaar een terrasje
Lees meer
Je wilt best gezond eten, vooral vitaminerijk, maar waar zitten bepaalde vitaminen in? En wat doet zo’n vitamine in je lichaam? Waar is hij eigenlijk goed voor? Op al die vragen, geeft onderstaand vitamine overzicht een antwoord. Een duidelijk overzicht van vitaminen die belangrijk voor ons zijn. Handig om even na te slaan als je vragen hierover hebt. Vitamines aanmaken
Lees meer
Een verzameling lekkere en gezonde recepten voor babyvoeding. Heb je zelf ook een lekker recept waarvan je vindt dat hij hier niet mag ontbreken? Stuur de lijst met ingrediënten, de beschrijving én een foto van het eindresultaat aan: info@oudersenzo.nl. Recepten Courgette met druivenAbrikozen-watermeloen shakeAppel en framboosPruimenRijstebrijRode wangetjesTaataa-toejeVegetarische spaghetti Meer informatie Gezonde voeding voor je babyLastige groente eter? Met deze trucs
Lees meer
Afgelopen jaar zijn we met elkaar gemiddeld zo’n 5 kilo aangekomen, de bekende “Coronakilo’s”. Deels heeft dit te maken met het sluiten van de sportscholen, maar ook het veelvuldig “bankhangen en netflixen” tijdens de avondklok en het daarbij behorende snacken, eist zijn tol. Niet alleen de alcoholconsumptie is toegenomen, maar ook de zakken chips waren niet aan te slepen. Ik
Lees meer
Er is niets zo frustrerend als werken met verouderd of ondeugdelijk materiaal. Dat geldt voor mijn werk, maar dat geldt net zo goed in de keuken. Ik ben dol op koken, maar dan wel graag met goede producten. Dat wil zeggen, verse groenten, kwalitatief hoogwaardig vlees of vis, goed werkende apparaten én scherpe messen. Dus toen ik een uitnodiging kreeg
Lees meer
Als kinderen klein zijn en je ze zonder zeuren allerlei gepureerde groenten kan voeren dan kan je je nog weinig voorstellen bij de puberlijke drang naar ongezond eten. Bij ons thuis heeft deze verandering ongemerkt plaatsgevonden. Het eetgedrag van pubers kan soms behoorlijk frustrerend zijn. Hoe ga je hier nou eigenlijk het beste mee om? “Mam, ik ben maccie” Ik
Lees meer
Zodra je kindje naar de basisschool gaat en gaat overblijven of een full continurooster heeft , zoals bij een aantal basisscholen het geval is, krijg je ermee te maken. Het lunchpakket! Natuurlijk wil je hem iets lekkers meegeven, maar je wilt zijn lunch vast ook een beetje gezond houden. En hoeveel geef je mee? Twee eetmomenten Op de meeste Nederlandse
Lees meer
Vorig jaar werd bekend dat een Australisch echtpaar is veroordeeld tot een taakstraf omdat ze hun jonge dochtertje op een veganistisch dieet hadden gezet. Hoewel het meisje anderhalf jaar oud was zag ze eruit als een drie maanden oude baby: ze had geen tanden en haar botten waren broos en onderontwikkeld. Het wakkerde ook in Nederland de discussie aan: is
Lees meer
Als je eenmaal de knoop hebt doorgehakt de anticonceptie aan de wilgen te hangen, kan een zwangerschap vaak niet snel genoeg zich aandienen. Jammer genoeg werkt het niet zo dat wanneer jullie besluiten dat in jullie leven ruimte is voor gezinsuitbreiding, dit dan ook maar gelijk gebeurt. Alle puzzelstukjes, van vruchtbaarheid en cyclus en bevruchting moeten goed liggen. Daar kan
Lees meer
Heb je overgewicht? Dan heb je -net als ik- waarschijnlijk elk dieet onder de zon al eens uitgeprobeerd. Van Sonja Bakker tot South Beach en van intermittent fasting tot het bijna religieus naleven van de Schijf van Vijf: het leverde me allemaal maar een beperkte en bovenal tijdelijke gewichtsafname op. Toen besloot ik heel impulsief om het Keto dieet eens
Lees meer