Ongeveer 3 jaar geleden is Kayleigh begonnen met het carnivoor dieet. Dat houdt in dat ze alleen dierlijke producten eet. Vlees, vis, boter, zuivel en af en toe wat groenten. Nooit eerder heeft Kayleigh zich zó gezond gevoeld. Nu ze zwanger is, blijft ze dan ook eten volgens het carnivoor voedingspatroon. Kayleigh: “Mijn kindje krijgt straks borstvoeding, maar daarna zal
Lees meer
In een gezond voedingspatroon, horen ook gezonde tussendoortjes. Tussendoortjes zorgen er namelijk voor dat we een aangenaam voldaan gevoel hebben. Het beste kun je ze vooraf inplannen (en bedenken) zodat je met een hongergevoel geen snelle – en daardoor vaak verkeerde – keuze hoeft te maken. Een gezond tussendoortje bestaat uit een combinatie van eiwitten en groente of fruit. Deze
Lees meer
Een gezonde geest in een gezond lichaam. Niet alleen gezonde voeding, goede slaap en voldoende beweging kan hiertoe positief aan bijdragen, maar wat dacht je van het versterken van je mentale weerbaarheid? Dat bereik je niet met het eten van verse producten of een fikse wandeling, je mentale weerbaarheid versterk je op een andere manier. Verschillende soorten weerbaarheid Er bestaan
Lees meer
Je hebt een gezin én je werk: een bekend fenomeen natuurlijk. Maar misschien ben je ook wel een thuiswerker? Of het nu komt omdat het thuiswerken toch wel beviel tijdens de pandemie en je met je werkgever hebt besloten vaker vanuit huis te werken óf omdat je eigen baas bent: je werkt thuis en je hebt dus eigenlijk een eigen
Lees meer
Mijn kinderen verzuchten regelmatig dat het me elke keer weer lukt om in vrijwel elk gesprek uit te komen op zwanger zijn en bevallen. Ze hebben gelijk. Afgelopen weekend was het weer raak. In de trein op weg naar een verjaardag, kwam een jonge vrouw naast me zitten. We kwamen aan de praat. Eerst over fietsvakanties, want daar bleken we
Lees meer
Met al die stijgende prijzen moeten we de buikriem steeds verder aantrekken. Vanaf alle kanten worden goedbedoelde budgettips op ons afgevuurd. Gelukkig zijn er ook kruiden en planten die we gratis en voor niks in de natuur om ons heen kunnen vinden. We moeten ze alleen wel kunnen herkennen en weten hoe nuttig ze voor ons kunnen zijn. Kijk goed
Lees meer
Trouwen doe je niet zomaar. Het wordt niet voor niets ‘de grote dag’ genoemd. En dus wil je iets moois maken van je trouwdag. Maar hoe maak je het net even unieker, zodat het echt helemaal bij jullie past? Maak het persoonlijk Een bruiloft uniek maken is niet heel ingewikkeld. Volg namelijk echt jullie eigen ideeën en hou je niet
Lees meer
“Woooooh! Er kwam net een sollicitant en die was wel vijf meter groot en drie meter breed!” Het waren de woorden van de receptionist tijdens de koffiebreak in de lerarenkamer van een middelbare school. Ik was “die sollicitant” en hij wist niet dat mijn partner, zijn collega was. Dat was niet zo handig. Mijn partner ziet mij niet als “dik”
Lees meer
Buisjes in je oren krijgen komt vrij regelmatig voor bij kinderen. Waarom wordt dit gedaan? Wanneer kiest men hiervoor en hoe ziet zo’n buisje eruit? Welke klachten worden behandeld met een buisje in je oren? Een buisje wordt in de oren van het kind geplaatst als de buis van Eustachius niet goed werkt. Hierdoor ontstaat er onderdruk in het middenoor.
Lees meer
Langzaam maar zeker komen we steeds dichter bij de zomer. Tijdens de zomer kunnen we weer lekker genieten van onze achtertuin met het gezin. Dit zorgt ervoor dat we weer mooie herinnering kunnen maken en dat we kunnen genieten van het heerlijke zomerweer. Op het moment dat je nog kleine kinderen hebt is het belangrijk dat de tuin kindvriendelijk is.
Lees meer
