Het meest gedronken drankje in de wereld, is water. Van al het water op de aarde is echter maar 3% drinkbaar. Maar aangezien we geen vissen zijn, willen we natuurlijk ook wel eens een ander drankje. Daarom hebben we hier een verzameling recepten van lekkere, gezonde (en minder gezonde) drankjes. Proost! Historie frisdrank Wist je dat het woord frisdrank pas
Lees meer
Misschien is je zoon of dochter niet zo’n groente eter, fruit vind hij vast heel lekker. En het zit net zo goed als groente, vol vitaminen! Het staat niet voor niets in de Schijf van Vijf. Er zitten namelijk veel voedingsstoffen in en relatief weinig calorieën. Perfect dus voor een gezonde voeding. Het voedingscentrum raadt aan om minimaal twee porties
Lees meer
Gezond eten en smakelijk eten voor je baby, hoe krijg je dat voor elkaar?Al op jonge leeftijd vormen kinderen hun eetgewoonten en smaak. Belangrijk dus om zo vroeg mogelijk te beginnen met het voorschotelen van zoveel mogelijk verschillende producten en gerechten. Je kindje ontwikkelt zo een brede smaak maar het is vooral belangrijk omdat voor het eerste levensjaar het de
Lees meer
Nu de pepernoten en kruidnoten alweer in de winkels liggen, kunnen we het ook wel gaan hebben over chocolademelk; wárme én ijskoude. Je kunt natuurlijk een pak kant-en-klare chocolademelk in de winkel kopen en die in een pannetje of magnetron verwarmen, maar de lekkerste maak je natuurlijk helemaal zelf! Nou kan dat gewoon op de standaardmanier met: melk, cacaopoeder en
Lees meer
Wat is er lekkerder dan op een heerlijke zomerse dag te genieten van een milkshake? Dus op naar de plaatselijke ijscoman of naar die beruchte grote M, om er één te halen… Maar waarom eigenlijk? Waarom zou je niet gewoon lekker zelf aan de slag gaan en zelf je milkshake maken? En als je dan toch lekker bezig bent, dan
Lees meer
Vorig weekend werden we verwend (en verrast) met een mosselpakket. Het toeval wil dat we juist een paar dagen ervoor hadden gesproken over het mosselseizoen. Ik had eigenlijk geen idee wanneer dat was. Meestal laat ik me inspireren als ik ze in de winkel zie liggen. We zijn hier dol op mosselen. Als we ze eten, haal ik altijd een
Lees meer
Ik ben dol op soep en ik maak daarom bijna wekelijks een grote pan. Van zo’n beetje alle soorten groenten kun je soep maken, dus de ene keer maak ik een traditionele groentesoep met gehaktballetjes en een volgende keer maak ik een grote pan van courgettes, bloemkool of pompoen. Maar het kan ook net zo makkelijk een pan pindasoep worden,
Lees meer
Gezonde tussendoortjes, wat kun je nemen? Ode aan OMEGA 3, maar wat is het eigenlijk? Hoe slecht is fastfood? Logisch biologisch: Kweek je eigen groente! Wat is intermittent fasting en hoe gezond is het? Schatten in de natuur: Maak kennis met de witte dovenetel Lintwormen: Kleine indringers met grote gevolgen De positieve kanten van koffie Deze producten zijn niet zo
Lees meer
Zo houd je uiteten met jonge kinderen gezellig! Gezond en snel koken met de airfryer: zo pak je dat aan! Een verzadigde maaltijd, hoe ziet die eruit? Logisch biologisch: Kweek je eigen groente! De overstap van gas naar elektrisch koken Alles wat je wilt weten over het eten van (ingeblikt) vis! Barbecue: Waar moet je op letten als je zwanger
Lees meer
Alles wat je wilt weten over het eten van (ingeblikt) vis! Voor lekkere vegan snacks, hoef je geen veganist te zijn! Gezonde recepten kunnen ook heel lekker zijn! Hoe maak ik een lekkere ovenschotel? Een feestelijke Dry january met heerlijke mocktails De heerlijkste stoofpeertjes voor het kerstdiner Een verzameling lekkere en gezonde recepten van gerechten met fruit De allerlekkerste en
Lees meer
