Een verzadigde maaltijd, hoe ziet die eruit?

Een verzadigde maaltijd, hoe ziet die eruit?

Een gezonde levensstijl, begint bij een gezond voedingspatroon. En bij een gezond voedingspatroon hoort een verzadigde maaltijd. Waarom is verzadiging zo belangrijk? Bijvoorbeeld omdat hongergevoel ons laat weten dat we willen eten, aangestuurd door onder andere ons zenuwstelsel en tal van hormonen. Het is dus belangrijk dat we dit gevoel zo lang mogelijk uitstellen, en dat kan door ons voldaan

Lees meer

Kiezen voor een snelle bevalling

Kiezen voor een snelle bevalling

Aan aanstaande ouders vraag ik ze altijd om te vertellen hoe ze de geboorte van hun kindje voor zich zien. Liefst zo gedetailleerd mogelijk. Opvallend vaak hopen ze op een snelle bevalling. Dat het ongeveer in drie uurtjes gefikst is. Het idee erachter is, dat dat lekker makkelijk is. Bovendien ben je er dan vlot vanaf, want baren schijnt niet

Lees meer

Wat gaat er mee naar de kinderopvang?

Wat gaat er mee naar de kinderopvang?

Voor het eerst gaat je kindje naar de kinderopvang. Een spannend moment, weer een nieuwe mijlmaal, het loslaten is begonnen. Je hebt wellicht nog geen idee wat je kunt verwachten. Gaat hij het naar zijn zin hebben? Hoe gaat hij het ervaren? Zal hij er kunnen slapen? Zullen ze lief voor hem zijn? En wat gaat er mee naar de

Lees meer

Voetbal de mooiste sport ter wereld

Voetbal de mooiste sport ter wereld

Volgens onderzoek van PWC telt Nederland ruim 8,2 miljoen voetballiefhebbers. Ruim 200.000 daarvan zitten regelmatig op de tribune bij een wedstrijd. Voetballiefhebbers zijn gemiddeld tussen de 11 en 20 uur met hun sport bezig. Daarin zitten ook de uren dat zij – of leden van hun gezin – zelf achter de voetbal aanrennen. Bij een voetbalwedstrijd staan per team 11

Lees meer
1 19 20 21 22 23 153