Marion Middendorp is (onder andere) oprichter van Oudersenzo.nl. Zij is moeder van een zoon (12) en een engeltje die twee dagen na zijn geboorte is overleden.
Naast haar redactionele werk voor de websites Oudersenzo.nl, Vadersenmoeders.nl en Kinderliedjes.info is zij actief in het schrijven van kinderliedjes. Dit doet zij samen met de KSK Productions.
Iedere aanstaande moeder weet het intussen: roken tijdens de zwangerschap is slecht. Voor jou en je bloeddruk, maar bovenal voor de ongeboren vrucht. Roken tijdens de zwangerschap vergroot de kans een miskraam of vroeggeboorte. Ook loop je meer kans op wiegendood wanneer de baby eenmaal geboren is. Daarnaast kan het kindje op latere leeftijd te maken krijgen met astma en
Lees meer
Ons leven brengen we zo’n beetje voor 30 procent slapend door. Dat is een behoorlijke tijd, maar dat is zeker niet voor niets. Een goede nachtrust is niet alleen fijn, maar ook hartstikke belangrijk. Het maakt je uitgerust, vrolijk, fit, levenslustig en last but not least voldoende slaap vergroot je geduldmomenten en levert een positieve bijdrage aan je immuunsysteem. Dat
Lees meer
Door het voedingscentrum wordt ons aangeraden één keer per week vis te eten en dan het liefst vette vis zoals makreel, haring, sardines en zalm. Jammer genoeg ben ik zelf allergisch voor haring (dat verzin ik niet) wat ik trouwens echt jammer vind, want alle vier de vissen vind ik heerlijk. Makreel op een verse boterham, sardines door een frisse
Lees meer
Wat zijn nou veel voorkomende pestonderwerpen? En hoe ga je hiermee om? Er kunnen veel redenen zijn waarom een kind gepest wordt. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar de beste manier om er mee om te gaan is ‘de wijste proberen te zijn’. Trachten het te negeren of nog beter een gevatte opmerking terug maken, waardoor de pester geen
Lees meer
Lang leve de Koning: Hoezee, hoezee, hoezee!Op 27 april is het weer zover, dan is het weer tijd voor onze nationale feestdag: Koningsdag! Dit is een van de weinigen feesten die in ons land door iedereen gevierd kan worden, ongeacht geloof, cultuur of afkomst. Koningsdag bestaat nog niet zo lang, pas sinds 2014, maar het was een logisch gevolg op
Lees meer
Het is donderdagmiddag en ik ben net in de keuken groente aan het snijden als Rocco thuiskomt. “Hai schat, wat ben je laat?!” “Ja, ik was nog even met wat vrienden chillen in het winkelcentrum.” “Okay, was het gezellig?” “Ja, één van mijn vrienden had zo’n waterpijp waar ik een paar trekjes van heb genomen…” De shisha-pen Op dat moment
Lees meer
Voordat je zwanger wordt is het belangrijk om alvast te beginnen met het slikken van foliumzuur. Eigenlijk ben je al te laat als je tot de ontdekking komt dat je zwanger bent. Maar waarom is het zo belangrijk in het prille traject? Wat is het precies en hoeveel word je aangeraden om te slikken? Wat is Foliumzuur Foliumzuur is een
Lees meer
Of het nou gaat om een zwangerschap, periodieke onthouding of je wilt gewoon je vakantie buiten je menstruatieperiode plannen, de menstruatiecyclus speelt een grote rol. De eerste dag van deze cyclus is bepalend voor het verdere verloop, de cyclus maakt je klaar voor een mogelijke zwangerschap en bepaalt wanneer je vruchtbare dagen zijn. Als je de menstruatiecyclus goed in beeld
Lees meer
Toen ik 14 jaar geleden voor het eerst over ouderschap en zwangerschappen begon te schrijven, was Stefan Kleintjes één van de eerste deskundigen die mijn pad kruiste. Hij had toen net een boek geschreven en bleek een expert op gebied van borstvoeding en gezonde voeding voor baby’s en kleine kinderen. Sinds 1979 is hij al actief als diëtist in de
Lees meer
Jaren geleden zongen The Beach Boys er al over: “Surfing USA” en wat dacht je van de The Surfers met “Windsurfing“. Hilarisch trouwens die oude videoclips! Dat Surfen leuk is, hoeven we je vast niet meer te vertellen, dat zie je zelf ook wel als je op het strand naar al dat waterplezier kijkt. Maar wat heb je er allemaal
Lees meer