Mocktails

Mocktails

Ben jij ook zo gek op cocktails? Ik wel. Voor wijn ben ik helaas allergisch, maar ik zeg niet snel nee tegen een cocktail. Heerlijk zo’n Tequila Sunrise, Mojito, Pina Colada of Cuba Libre. Alleen als je nog moet rijden of tijdens je zwangerschap, dan houdt het natuurlijk op. Hoewel… van deze Mocktails kun je er heel veel drinken! Ze

Lees meer

3 Gouden tips voor gezonde voeding

3 Gouden tips voor gezonde voeding

Vandaag is de dag van de diëtist, daarom wil ik graag vandaag een beetje extra aandacht besteden aan gezonde voeding. Gezond eten is voor iedereen belangrijk, niet alleen als je van een paar overtollige kilo’s af wilt komen. Die kilo’s kwijtraken is vaak niet zo’n probleem, maar om ze eraf te houden, vergt vaak een definitieve ommekeer in je voedingspatroon.

Lees meer

Leuke appelige weetjes!

Appeltaart

Morgen is het Nationale Eet een appeldag. Dan kun je maar beter goed voorbereid zijn. Misschien vandaag alvast een appeltaartje bakken? Of misschien een heerlijke apfelstrüdel? Maar een appel uit het vuistje of door de yoghurt is natuurlijk ook prima! Voor een appeltje tussendoor is altijd wel een plekje. Zelfs als je ‘aan de lijn bent’ Snoep verstandig, eet een

Lees meer

Wegwijs in de voedingsjungle

Wegwijs in de voedingsjungle

Wegwijs in de voedingsjungle is natuurlijk niet het eerste boek wat informeert over gezonde voeding voor je kids. Iedereen wil immers dat hun kinderen gezond opgroeien en dus gezond eten. Daarom is er ook zoveel aanbod, dat je bijna door de bomen het bos niet meer ziet. Want wat is een nuttige tip? En wat slaat helemaal nergens op? Net

Lees meer

Recept: Appelcouscous

Appelcouscous - Heerlijk recept van Appelcouscous voor kinderen

Ingrediënten 1 appel25 gram walnoten2 bosuitjes1 eetlepel olie150 gram volkoren couscous½ theelepel kaneel of speculaaskruiden6-10 blaadjes munt Bereiding 1. Schil de appel en snijd hem in stukjes2. Hak de walnoten grof3. Was de bosuitjes en snijd ze in ringetjes4. Verwarm de olie in de pan en bak enkele minuten de appelblokjes, walnoten en de bosui5. Breng 200 ml water aan

Lees meer
1 2