Natuurlijk wil je voor je kindje het allerbeste, dat begint vaak bij een gezonde maaltijd, maar er is veel meer nodig voor een gezonde zwangerschap. Denk bijvoorbeeld aan ontspanning, geen alcohol, stoppen met roken, bewegen, goede nachtrust et cetera.
Wij hebben hier een overzicht van alle reportages waarin een gezonde zwangerschap een belangrijke rol speelt.
Ook voordat je zwanger bent is het belangrijk je gezondheid goed in acht te nemen. Zo is het aan te raden om voordat je zwanger bent, al weken daarvoor te beginnen met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur is een vitamine die zit in verse groenten, peulvruchten, aardappelen, fruit, volkoren en zuivelproducten. Gezond zwanger worden begint dus al ruim voor de zwangerschap!
Lees meer
Huil jij tijdens je zwangerschap ook om elk wissewasje? Ben je prikkelbaar en heb je soms net zo’n onverwachte woede-uitbarsting als je peuter van 2? De roze wolk van het zwanger zijn wordt nogal eens aangetast door een achtbaan aan emoties, die je van een geweldig (maar vermoeiend!) hoogtepunt naar een tranendal of somber dieptepunt kunnen brengen. Hier lees je
Lees meer
Wanneer je zwanger bent kan elk pijntje zorgen geven; is er iets mis? Pijn in je buik is misschien wel het meest beangstigend. Dat is immers de plek waar je baby groeit! Gelukkig is buikpijn vaak een onschuldige zwangerschapskwaal die heel goed te verklaren valt. Wat zijn de mogelijke oorzaken van buikpijn tijdens je zwangerschap? Innesteling Helemaal aan het begin
Lees meer
Ik hoorde voor het eerst van deze ziekte toen ik een jaar of twaalf was. Ik zat in de eerste klas van de middelbare school en was ziek geworden. In eerste instantie wist niemand wat ik mankeerde. Wel was duidelijk dat ik goed ziek was, met behoorlijke koortsaanvallen. Na de nodige bloedtesten vertelde de arts het verlossende woord, ik had
Lees meer
Hoewel je zwangerschap een prachtige en bijzondere periode is, kun je ook last krijgen van kwaaltjes. Een kwaal die vaker voorkomt is bloedarmoede tijdens je zwangerschap. Wat is het en wat kun je ertegen doen? Is er een manier om bloedarmoede te voorkomen als je zwanger bent? We vertellen je graag alle ins & outs over zwanger zijn & bloedarmoede.
Lees meer
Eén van de zwangerschapscursussen die je op je zoektocht naar beweging tijdens je zwangerschap zult tegenkomen is Zwangerschapspilatus. Wat is dit precies en wat zijn de redenen om hieraan te beginnen? Wanneer kan je hieraan deelnemen? En tot wanneer kan je dit blijven doen? Waarom bewegen tijdens je zwangerschap belangrijk is Tijdens je zwangerschap fit en in vorm blijven is
Lees meer
De roze wolk van het zwanger zijn wordt nogal eens doorboord door een stekende, zeurende of bonkende hoofdpijn. Hoofdpijn komt veel voor tijdens de zwangerschap en kan voor veel ongemak en frustratie zorgen. Gelukkig is het meestal geen reden tot zorgen over de ontwikkeling van je baby of je eigen gezondheid. Wanneer moet je wél naar de huisarts? En wat
Lees meer
Er zijn verschillende zwangerschapscursussen te volgen in voorbereiding op je bevalling. De keuze die jij maakt is afhankelijk van jullie voorkeur, maar het is belangrijk dat je een cursus of methode kiest, die goed bij je past. Als het je eerste bevalling gaat worden, is het wellicht een beetje lastig te bepalen wat bij jou of jullie het beste past.
Lees meer
Moeders voor Moeders is een organisatie die urine van pril zwangere vrouwen inzamelt. Waarom? Deze urine is rijk aan het zwangerschapshormoon hCG. Met dit hormoon worden medicijnen gemaakt die worden gebruikt bij vruchtbaarheidsbehandelingen. Ben jij tussen de 10 en 16 weken zwanger? Dan kun je andere toekomstige moeders helpen om ook sneller zwanger te worden. Ik deed tijdens mijn zwangerschap
Lees meer
Als je zwanger bent zullen je borsten veranderen. Ze zullen zich gaan voorbereiden op de taak die ze te wachten staan: jouw baby voeden. Wat gebeurt er tijdens je zwangerschap met je borsten? En waarom? Maar ook: wat gebeurt er na de zwangerschap als je wel of juist niet zelf voedt? Hoe verzorg je ze? Waarom veranderen je borsten? Zodra
Lees meer