Natuurlijk wil je voor je kindje het allerbeste, dat begint vaak bij een gezonde maaltijd, maar er is veel meer nodig voor een gezonde zwangerschap. Denk bijvoorbeeld aan ontspanning, geen alcohol, stoppen met roken, bewegen, goede nachtrust et cetera.
Wij hebben hier een overzicht van alle reportages waarin een gezonde zwangerschap een belangrijke rol speelt.
Heb je ooit opgemerkt hoe je vinger- en teennagels sterker en misschien sneller groeien tijdens je zwangerschap? Het kan een ware wildgroei zijn! Of dat je haar dikker lijkt en zelfs op plekken groeit waar je het niet verwacht? Dit zijn slechts een paar van de verrassende veranderingen die kunnen optreden. Een boost voor nagels en haren Tijdens de zwangerschap
Lees meer
De vooruitgang in de medische wetenschap heeft ons op vele fronten geholpen om gezonder te leven en betere keuzes te maken voor onze toekomst. Een recente ontwikkeling in de prenatale zorg heeft aangetoond hoe belangrijk innovatie is, vooral als het gaat om de gezondheid van onze toekomstige generaties. In het hart van deze vooruitgang ligt de NIPT-test (Niet-Invasieve Prenatale Test),
Lees meer
Als er een moment in je leven is dat je graag lekker wilt kunnen slapen, is dat wel tijdens de zwangerschap. Zeker als je last hebt van zwangerschapskwaaltjes en/of vermoeidheid. Een goede nachtrust is dan zo welkom! Maar juist in deze periode is het vinden van een comfortabele slaaphouding een behoorlijke uitdaging. Niet alleen verandert je lichaam voortdurend, maar de
Lees meer
Er zijn heel veel zwangerschapscursussen voor de aanstaande moeder, maar er zijn er wat minder specifiek voor de aanstaande vader. Terwijl ook zijn leven op het punt staat om drastisch te veranderen. Hij hoeft dan misschien niet persoonlijk de bevalling te doorstaan, maar hij kan wel zijn partner zo goed mogelijk ondersteunen tijdens deze “hell of a job“. Goed voorbereid,
Lees meer
“Mijn naam is Emma, een 28-jarige grafisch ontwerper uit Rotterdam. In mijn dagelijks leven ben ik altijd bezig met creativiteit en design, een passie die ik ook buiten mijn werk nastreef. Ik woon in een gezellige appartement en genoot volop van het bruisende stadsleven toen ik te maken kreeg met een onverwachts geluk: ik bleek zeven maanden zwanger. Als single
Lees meer
Je staat in de badkamer met een positieve zwangerschapstest in je handen. Lang geleden hadden jij en je partner afgesproken dat het gezin compleet was. En toch… toch blijkt er nog een kleintje op komst te zijn. Je bent onbedoeld zwanger van een kindje dat blijkbaar heel graag bij jullie wil zijn en zich niks aantrekt van jullie afspraken. Het
Lees meer
Zwanger en wat futloos? Dan is het raadzaam je ijzergehalte te laten controleren, want doordat je tijdens de zwangerschap ook bloed aanmaakt en transporteert richting de placenta, is de kans dat er een ijzertekort ontstaat, groter. Rond zo’n 11 weken van de zwangerschap zal je bloed (onder andere) hierop worden getest, maar ook als je er eerder (of later) vermoeidheidsklachten
Lees meer
Je bent in blijde verwachting van je eerste kindje en je kunt niet wachten tot het moment daar is. Maar zoals elke aanstaande ouder, ben je vast ook wel een beetje nerveus en onzeker. Een van de grootste vragen die je waarschijnlijk hebt is: wanneer moet je de verloskundige bellen? Kun je te vaak bellen? Of misschien te weinig? Maar
Lees meer
We hebben allemaal die vriendin die tijdens haar zwangerschap de raarste combinaties op haar bord schepte. Of misschien ben jij die vriendin! Chocolade met augurken, ijs met ketchup, pindakaas op een gebakken ei… het kan allemaal. In dit blog gaan we op een humoristische, informatieve en informele manier uitzoeken waarom zwangere vrouwen soms zulke vreemde zwangerschaps-cravings hebben. En ja, we
Lees meer
Je bent zwanger en dat betekent dat je vanaf nu extra goed voor jezelf en je baby moet zorgen. Eén van de belangrijkste dingen die je kunt doen is gezond eten. Maar wat is nu eigenlijk extra goed om te eten tijdens de zwangerschap? In deze blog geven we je een aantal tips. Eiwitten Eiwitten zijn de bouwstenen van ons
Lees meer