Natuurlijk wil je voor je kindje het allerbeste, dat begint vaak bij een gezonde maaltijd, maar er is veel meer nodig voor een gezonde zwangerschap. Denk bijvoorbeeld aan ontspanning, geen alcohol, stoppen met roken, bewegen, goede nachtrust et cetera.
Wij hebben hier een overzicht van alle reportages waarin een gezonde zwangerschap een belangrijke rol speelt.
“Mijn naam is Emma, een 28-jarige grafisch ontwerper uit Rotterdam. In mijn dagelijks leven ben ik altijd bezig met creativiteit en design, een passie die ik ook buiten mijn werk nastreef. Ik woon in een gezellige appartement en genoot volop van het bruisende stadsleven toen ik te maken kreeg met een onverwachts geluk: ik bleek zeven maanden zwanger. Als single
Lees meer
Je staat in de badkamer met een positieve zwangerschapstest in je handen. Lang geleden hadden jij en je partner afgesproken dat het gezin compleet was. En toch… toch blijkt er nog een kleintje op komst te zijn. Je bent onbedoeld zwanger van een kindje dat blijkbaar heel graag bij jullie wil zijn en zich niks aantrekt van jullie afspraken. Het
Lees meer
Zwanger en wat futloos? Dan is het raadzaam je ijzergehalte te laten controleren, want doordat je tijdens de zwangerschap ook bloed aanmaakt en transporteert richting de placenta, is de kans dat er een ijzertekort ontstaat, groter. Rond zo’n 11 weken van de zwangerschap zal je bloed (onder andere) hierop worden getest, maar ook als je er eerder (of later) vermoeidheidsklachten
Lees meer
Je bent in blijde verwachting van je eerste kindje en je kunt niet wachten tot het moment daar is. Maar zoals elke aanstaande ouder, ben je vast ook wel een beetje nerveus en onzeker. Een van de grootste vragen die je waarschijnlijk hebt is: wanneer moet je de verloskundige bellen? Kun je te vaak bellen? Of misschien te weinig? Maar
Lees meer
We hebben allemaal die vriendin die tijdens haar zwangerschap de raarste combinaties op haar bord schepte. Of misschien ben jij die vriendin! Chocolade met augurken, ijs met ketchup, pindakaas op een gebakken ei… het kan allemaal. In dit blog gaan we op een humoristische, informatieve en informele manier uitzoeken waarom zwangere vrouwen soms zulke vreemde zwangerschaps-cravings hebben. En ja, we
Lees meer
Je bent zwanger en dat betekent dat je vanaf nu extra goed voor jezelf en je baby moet zorgen. Eén van de belangrijkste dingen die je kunt doen is gezond eten. Maar wat is nu eigenlijk extra goed om te eten tijdens de zwangerschap? In deze blog geven we je een aantal tips. Eiwitten Eiwitten zijn de bouwstenen van ons
Lees meer
Als je zwanger bent, krijg je tegenwoordig altijd een Niet Invasieve Prenatale Test (NIPT) aangeboden. Hiermee wordt je ongeboren kindje gescreend op afwijkingen zoals het down-, edwards- of patausyndroom. Bij de NIPT-test wordt er bloed bij de zwangere afgenomen, waardoor de test geen risico vormt voor de ongeboren baby. In dit artikel lees je precies wat de NIPT-test is, hoe
Lees meer
Het krijgen van een kind is een uniek en bijzonder moment in het leven van elke ouder, maar het brengt ook veel veranderingen met zich mee en kan stressvol zijn. Een goede voorbereiding op de bevalling en de komst van jullie kindje is daarom van groot belang. Eén van de manieren om je hierop voor te bereiden is het volgen
Lees meer
Ongeveer 3 jaar geleden is Kayleigh begonnen met het carnivoor dieet. Dat houdt in dat ze alleen dierlijke producten eet. Vlees, vis, boter, zuivel en af en toe wat groenten. Nooit eerder heeft Kayleigh zich zó gezond gevoeld. Nu ze zwanger is, blijft ze dan ook eten volgens het carnivoor voedingspatroon. Kayleigh: “Mijn kindje krijgt straks borstvoeding, maar daarna zal
Lees meer
De kans is groot dat je tijdens het lezen van bevallingsinformatie de uitdrukking “toucheren” voorbij heb zien komen. Maar wat betekent dit eigenlijk? En wanneer wordt hiervoor door de verloskundige gekozen? De uitleg van toucheren Toucheren gebeurt vooral tijdens je bevalling of aan het einde van de zwangerschap. Het is eigenlijk niets anders dan een inwendig onderzoek om te kijken
Lees meer