Natuurlijk wil je voor je kindje het allerbeste, dat begint vaak bij een gezonde maaltijd, maar er is veel meer nodig voor een gezonde zwangerschap. Denk bijvoorbeeld aan ontspanning, geen alcohol, stoppen met roken, bewegen, goede nachtrust et cetera.
Wij hebben hier een overzicht van alle reportages waarin een gezonde zwangerschap een belangrijke rol speelt.
Oedeem of vocht vasthouden is helaas een zwangerschapskwaal waar veel zwangeren last van kunnen krijgen. Je vingers veranderen in worstjes, je enkels passen niet meer in je laarzen en je voelt je zo langzamerhand net Marshmallow woman. Tijdens je zwangerschap kan je zomaar 2 tot 3 extra kilo aan vocht vasthouden! Dat moet natuurlijk ergens gaan zitten en helaas zorgt
Lees meer
Er wordt nogal wat van je lichaam verwacht, tijdens en na de bevalling. Zeker als je kindje borstvoeding krijgt, mag je af en toe best je borsten wat extra verwennen. Het mag dan een heel natuurlijk proces zijn, bij de meesten gaat het niet allemaal zonder ongemakken of kwaaltjes. Natural Birthing Company springt hier op in. Het bedrijf is opgericht
Lees meer
Tijdens je zwangerschap zijn er allerlei controles mogelijk of zelfs noodzakelijk. Zodra je weet dat je zwanger bent, is het dus belangrijk om contact op te nemen met je huisarts en op zoek te gaan naar een verloskundige bij jou in de buurt. Ben je onder behandeling van een gynaecoloog, dan bel je hem natuurlijk gelijk. Het eerste consult is
Lees meer
Naast de bloedgroepen A, B, AB en O bepalen de rode bloedcellen nog een kenmerk, namelijk de rhesusfactor. Ongeveer 85% van de mensen heeft de rhesusfactor rhesus(D)-positief. Bij de overige 15% ontbreekt de rhesusfactor. Deze mensen worden rhesus(D)-negatief genoemd. Op zich maakt dat helemaal niet uit maar als een rhesus(D)-negatieve vrouw zwanger is van een rhesus (D)-positieve baby, kan dit
Lees meer
Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap goed op je gezondheid te letten. Een goede gezondheid, begint vaak bij een gezonde voeding. De ervaring uit het verleden vormt de kennis van heden en je wilt uiteraard het allerbeste voor je kindje. Maar… laat alle tips niet als een schaduw over je zwangerschap glijden.Lees ze door, knoop ze in je oren
Lees meer
Er wordt pas gesproken van een zwangerschapshypertensie wanneer je bloeddruk na de twintigste week van je zwangerschap te hoog is, terwijl het daarvoor normaal was. Een andere term die nog wel eens gebruikt wordt is ‘zwangerschapstoxicose’. Een te hoge bloeddruk komt voor bij 15% van de zwangere vrouwen, met name tijdens de eerste zwangerschap. Gelukkig gaat het ook vaak goed
Lees meer
Zwangere vrouwen zouden tijdens hun zwangerschap extra aandacht moeten geven aan hun tandvlees- en gebitsverzorging. Want uit onderzoek blijkt, dat zwangere vrouwen met een tandvleesontsteking een fors verhoogde kans op een vroeggeboorte hebben. Sommige vrouwen merken er niets van, anderen zien en voelen duidelijk verschil. Onder invloed van hormonen kan het tandvlees namelijk roder of opgezwollen zijn, en meer bloeden.
Lees meer
Christel Vondermans (1976) is diëtist en werkt als tekstschrijver voor Scriptum communicatie over voeding. Ze heeft jarenlange ervaring in het geven van voedingsadviezen en dieetbehandeling aan onder andere zwangere vrouwen en (jonge) kinderen.Een website over écht en puur eten, zonder pakjes en zakjes en zeker ook geschikt voor jonge gezinnen. Christel heeft zelf 2 kinderen: een dochter geboren in 2007
Lees meer