Hoe gezond is lachen?

Hoe gezond is lachen?

Lachen is gezond, je hoort dat vaker, maar waarom is het zo gezond? Wat gebeurt er als we lachen? En is een glimlach net zo gezond als een schaterlach? Als het zo gezond is, wanneer heb jij voor het laatste schuddebuikend over de grond gerold van het lachen? Zo erg, dat het zelfs pijn in je buik deed en misschien

Lees meer

Alle wielren essentials die je niet kan missen

Alle wielren essentials die je niet kan missen

Wielrennen is een populaire sport die niet alleen een goede fysieke conditie vereist, maar ook de juiste uitrusting. Of je nu een beginner bent of een ervaren wielrenner, er zijn bepaalde essentials die je niet missen tijdens het beoefenen van deze sport. In dit artikel zullen we een aantal van deze onmisbare items bespreken, van kleding tot accessoires en veiligheidsuitrusting.

Lees meer

Drie effectieve slaaptrainingen, slaap lekker!

Drie effectieve slaaptrainingen

Niet iedereen geniet de luxe van een dagelijkse goede nachtrust. Sommigen slapen makkelijk in, maar worden na een paar uur wakker om vervolgens wakker te liggen tot de wekker gaat. Anderen komen de eerste uren niet in slaap en als ze uiteindelijk in slaap vallen, gaat de wekker alweer. Geen goede nachtrust, betekent brak de dag door. Dat slaap belangrijk

Lees meer

Yoga en mindfulness voor kinderen

Yoga en mindfulness voor kinderen

Heb je ooit overwogen om je kleintjes aan yoga en mindfulness te introduceren? In onze snelle, technologiegedreven wereld kan het een uitdaging zijn om kinderen even weg te halen van hun schermen en hen te helpen focussen op het hier en nu. Gelukkig bieden yoga en mindfulness voor kinderen een perfecte oplossing. De magie van yoga en mindfulness voor kinderen

Lees meer

Zo kom je deze zomer tot rust in de tuin

Zo kun je tijdens de zomer tot rust komen in de tuin

Langzaam maar zeker komen we steeds dichter bij de zomer. Tijdens de zomer kunnen we weer lekker genieten van onze achtertuin met het gezin. Dit zorgt ervoor dat we weer mooie herinnering kunnen maken en dat we kunnen genieten van het heerlijke zomerweer. Op het moment dat je nog kleine kinderen hebt is het belangrijk dat de tuin kindvriendelijk is.

Lees meer
1 2 3 8