Zwangerschapscursus – Mensendieck

Zwangerschapscursus – Mensendieck

Er zijn verschillende zwangerschapscursussen te volgen in voorbereiding op je bevalling. De keuze die jij maakt is afhankelijk van jullie voorkeur, maar het is belangrijk dat je een cursus of methode kiest, die goed bij je past. Als het je eerste bevalling gaat worden, is het wellicht een beetje lastig te bepalen wat bij jou of jullie het beste past.

Lees meer

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Er zijn allemaal verschillende zwangerschapscursussen en het is dus belangrijk dat je eentje kiest die bij je past. Zwangerschapsyoga is één van de mogelijkheden. Het doen van deze vorm van yoga kan rust brengen tijdens een bijzondere periode in je leven. Het maakt je bewuster van je lichaam en leert je (beter) naar je gevoel te luisteren, waardoor je dichter

Lees meer

Zwangerschapscursussen – Welke zijn er?

Zwangerschapscursus

In Nederland kennen we verschillende vormen van zwangerschapsbegeleiding. Naast de verloskundige controles en begeleiding kun je er voor kiezen om een zwangerschapscursus te volgen. Wat doet een verloskundige? En wat niet? De bevalling – De verschillende manieren om te bevallen Een zwangerschapscursus geeft een goede voorbereiding op de bevalling en de komst van je baby. Tijdens zo’n zwangerschapscursus krijg je

Lees meer

Boeren en winden – Zwangerschapskwaaltje

Boeren en winden - Zwangerschapskwaaltje

Je denkt misschien ‘lekker fris praatje’ over boeren en winden, maar niks menselijks is ons vreemd. Winden, scheten, flatulentie, of hoe je de kleine gasontploffingen ook wilt noemen, ze zijn onlosmakelijk verbonden aan ons spijsverteringssysteem. Per dag laten we wel 12 tot 25 van die stinkies vliegen. Harde, zachte, stinkende of reukloze. En als je zwanger bent, zijn dit er

Lees meer

Hypnobirth – Een effectieve zwangerschapscursus

zwangerschap en gezonde voeding

Hypnobirth is een praktische en zeer effectieve zwangerschapscursus waarbij de (beval)partners een actieve rol krijgen in het coachen van de zwangere en barende vrouw. Het grote verschil tussen mensen en (zoog)dieren is ons brein. Gedachten die zo krachtig en sturend kunnen zijn. Dit geldt zowel positief, als ook negatief. Tijdens een cursus Hypnobirth leer je deze gedachten herkennen en sturen.

Lees meer