Hoe ga je om met Sinterklaasstress

Hoe ga je om met Sinterklaasstress

Het Sinterklaasfeest is natuurlijk hartstikke leuk voor kinderen. Al weken voor pakjesavond, worden ze al ‘opgewarmd’ door het Sinterklaasjournaal, de intocht, het zetten van hun schoentjes en de knutselwerkjes op school. Uit mijn jeugd kan ik nog herinneren dat ik er geen genoeg van kon krijgen en dat ik nooit teveel Sinterklaas kon zien. Het heeft echter ook een keerzijde.

Lees meer

Weg met de ochtendstress tips

Weg met de ochtendstress tips

Is het bij jou iedere ochtend ook zo’n gestress om alles en iedereen weer op de rit te zetten? Kinderen met gevulde buikjes weer in schone kleding te hijsen om op tijd op school of kinderopvang te kunnen zijn? En natuurlijk ook jezelf in gereedheid brengen voor de dag. Lunchpakketjes niet vergeten. Eventuele schoolwerkjes in gepakt. Als iedere dag opnieuw

Lees meer

Dag vakantie: Hallo ochtendstress

Dag vakantie: Hallo ochtendstress

De wekker laat ons weer op irritante wijze weten dat ‘het gewone leven’ weer van start is gegaan. Niks nog even luieren, je moet de ochtendstress weer induiken! Want iedereen moet weer op tijd naar school of werk, het liefst met schone kleding, de lunchboxen moeten gevuld zijn, net als de buikjes. En dat binnen 60… 50… 40… 30 minuten!

Lees meer

Gezond zwanger worden

Gezond zwanger worden

Ook voordat je zwanger bent is het belangrijk je gezondheid goed in acht te nemen. Zo is het aan te raden om voordat je zwanger bent, al te beginnen met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur is een vitamine die zit in verse groenten, peulvruchten, aardappelen, fruit, volkoren en zuivelproducten. Menstruatiecyclus na pilgebruikSchildklierafwijking en zwangerschap Gezond zwanger worden De aanbevolen hoeveelheid

Lees meer

Stress en ouderschap

Stress en ouderschap

De feestdagen zijn weer achter de rug. Daarmee valt bij sommige mensen ook een stukje stress van zich af. Vaak zit stress verborgen in het ‘van alles moeten’. Het ‘moet’ gezellig zijn, we ‘moeten’ uitgebreid en lekker eten, we ‘moeten’ van alles regelen en doen. We ‘moeten’… nou ja, van alles wat we onszelf opleggen en daar krijgen we stress

Lees meer

Stressstressstressstress – Hoe voorkom je stress?

Stressstressstressstress - Hoe voorkom je stress?

Stress… vakantiestress, werkstress, ochtendstress, kinderopvangstress, verjaardagstress, dieetstress, verbouwingsstress, kerststress, schoonmoederstress, peuterstress, Sinterklaasstress, zwangerschapsstress, huilbabystress, ontstress… Nu de zalige-zomer-vakantie- periode bijna achter ons ligt en de sleur van alle dag weer is begonnen, neemt het stressgehalte in ons leven geleidelijk toe. Kwam je zo lekker relaxed, zorgeloos en uitgerust terug van vakantie, na een week werken lijkt deze winst verdwenen als

Lees meer

Moeders – Leggen we de lat te hoog?

Moeders - Leggen we de lat te hoog?

Janine Jongsma-te Marvelde is gediplomeerd magnetiseur en babywelzijnstherapeut. Ze heeft veel ervaring in het begeleiden van ouders met huilbaby’s. Dit is haar visie op moeders, opvoeden en het hedendaagse ouderschap. Schuldgevoel als ouder, hoe ga je hiermee om? Onthaasten, hoe doe je dat? De lat ligt hoog bij moeders De lat ligt tegenwoordig bij vrouwen zo hoog dat het eigenlijk

Lees meer
1 2