De laatste toetsweken van het schooljaar zijn aangebroken. Voor veel middelbare scholieren betekent dat lange avonden leren, spanning over cijfers en soms zelfs paniek als een toets dichterbij komt. En laten we eerlijk zijn: die stress blijft meestal niet beperkt tot de tienerkamer. Ook ouders voelen de druk. Vooral ouders herkennen het: je wilt helpen, motiveren en ondersteunen, maar tegelijkertijd
Lees meer
“Wat kun je als ouder doen als je kind last heeft van acute stress?” is door Marion Middendorp geschreven voor Oudersenzo.nl. Acute stress bij kinderen komt vaker voor dan we denken. Het kan plotseling ontstaan na een schrikmoment, een ruzie, een spannende gebeurtenis op school of simpelweg omdat alles even te veel is. Voor een kind voelt acute stress niet
Lees meer
Een tweede zwangerschap kan pittig zijn, zeker als je eerste bevalling niet helemaal volgens plan verliep. Voor veel vrouwen is het opnieuw zwanger worden na een moeizame en zware bevalling een mix van opwinding en spanning. Je weet nu wat je te wachten staat, maar helaas is dat niet altijd geruststellend. Hoe ga je om met die onzekerheden? En wat
Lees meer
Heb je ooit dat gevoel gehad dat je op een nooit eindigende carrousel van luiers, late nachten en eindeloze to-do lijstjes zit? Ik ken dat gevoel maar al te goed. Het moment dat je je realiseert dat je niet gewoon ‘een beetje moe’ bent, maar dat je op het randje van een mommy burn-out staat. Er zijn vele ouders die
Lees meer
Stress en vruchtbaarheid zijn geen gouden combinatie. Wil het zwanger worden niet direct lukken, dan is stress vaak het gevolg. Heel logisch, maar het werkt juist nog meer tegen je in. Hoeveel invloed heeft stress nu eigenlijk? En waarom werkt het zo? En kan stress je onvruchtbaar maken? Stress als je niet zwanger wordt Het is logisch dat je iedere
Lees meer
Stress alleen voor ouderen? Echt niet, ook kinderen kunnen er last van hebben. Hoe herken je dit bij je kind en hoe ga je daar als ouder mee om? Wat kunnen de gevolgen van stress zijn op jonge leeftijd? Stress komt ook bij kinderen voor Bij stress denk je misschien als eerste aan de hardwerkende ouder, die daarnaast ook nog
Lees meer
Je hebt allebei een baan die je niet kwijt wilt. De hypotheek van dat iets te grote huis hangt als een zwaard van Damocles boven je hoofd. Je hebt kinderen die je graag wilt zien opgroeien. Daarnaast hebben vader, moeder en kinderen een sociaal leven en hobby’s. Het is zaak dat elk gezinslid zich ontwikkelt tot een goed mens. Drukte
Lees meer
Opvoeden en stress. De twee lijken onlosmakelijk met elkaar verbonden, want het opvoeden van kinderen is niet alleen een mooie taak, maar soms ook een behoorlijk stressvolle. Uitdagende klus Er wordt nogal wat van de opvoeder verwacht, want het is een behoorlijk uitdagende klus om alle ballen zoals: huishouden, werk, gezin, clubjes, sporten, sociaal leven en ontspanning, hoog te houden.
Lees meer
Hoe zit het met jou ochtendstress? Is het bij jou iedere ochtend ook zo’n gestress om alles en iedereen weer op de rit te zetten? Kinderen met gevulde buikjes weer in schone kleding te hijsen om op tijd op school of kinderopvang te kunnen zijn? En natuurlijk ook jezelf in gereedheid brengen voor de dag. Lunchpakketjes niet vergeten. Eventuele schoolwerkjes
Lees meer
Stress komt vaak voor. Dat een beetje stress niet erg is en op sommige vlakken zelfs wel eens nodig, dat mag bekend zijn. Maar we weten allemaal wel dat veel stress voor veel gezondheidsklachten kan zorgen. Maar hoe voorkom je dit? Te veel willen doen Waarschijnlijk de grootste valkuil voor ons allemaal: veel te veel willen doen. We willen meer
Lees meer
