Hoe voorkom je stress?

Hoe voorkom je stress?

Stress. Vakantiestress, werkstress, ochtendstress, kinderopvangstress, verjaardagstress, dieetstress, verbouwingsstress, kerststress, schoonmoederstress, peuterstress, Sinterklaasstress, zwangerschapsstress, huilbabystress, ontstress… Onze maatschappij staat bol van de stress, niemand ontkomt er aan, volwassenen niet, kinderen niet, en zelfs je ongeboren kindje niet. Wij vragen ons af of dit wel goed is; waar komt dit fenomeen vandaan en wat kunnen we er aan doen? Wat is stress?

Lees meer

Zo houd je de Sinterklaasstress in de hand!

Hoe ga je om met Sinterklaasstress?

Het Sinterklaasfeest is natuurlijk hartstikke leuk voor kinderen. Al weken voor pakjesavond, worden ze al ‘opgewarmd’ door het Sinterklaasjournaal, de intocht, het zetten van hun schoentje en de knutselwerkjes op school. Uit mijn jeugd kan ik nog herinneren dat ik er geen genoeg van kon krijgen en dat ik nooit teveel Sinterklaas kon zien. Het heeft echter ook een keerzijde. De

Lees meer

Dag vakantie en Hallo ochtendstress

Dag vakantie: Hallo ochtendstress

De wekker laat ons weer op irritante wijze weten dat ‘het gewone leven’ weer van start is gegaan. Niks nog even luieren, je moet de ochtendstress weer induiken! Want iedereen moet weer op tijd naar school of werk, het liefst met schone kleding, de lunchboxen moeten gevuld zijn, net als de buikjes. En dat binnen 60… 50… 40… 30 minuten!

Lees meer
1 2