Als je het woord “loedermoeder” hoort, krijg je misschien het beeld van een vrouw die haar kinderen bij wijze van spreken laat rondrennen zonder toezicht, met frietjes als ontbijt en cola als lunch. Maar de waarheid is veel subtieler dan dat. Een loedermoeder is eigenlijk een moeder die accepteert dat perfectie niet altijd mogelijk is. Ze is de belichaming van
Lees meer
Vanaf het moment van geboorte is het proces van loslaten begonnen, met het uiteindelijke doel onze kids te begeleiden naar volwassenheid en zelfstandigheid. Ooit komt het moment dat onze kids het huis hebben verlaten om zelfstandig te gaan wonen. Ineens is het stil in huis, misschien zelfs oorverdovend stil. Wat je voelt is pijn, verdriet, misschien zelfs het gevoel van
Lees meer
Elke maand, als een klok die punctueel tikt, start er voor veel vrouwen een periode die zowel fysiek als emotioneel uitdagend kan zijn. De dagen voor de menstruatie kunnen soms voelen als een zware storm die je moet doorstaan. Premenstrueel Syndroom (PMS) is een bekende term, maar wat houdt het nou echt in? En belangrijker nog, hoe ga je er
Lees meer
We hebben allemaal wel eens van die momenten waarop een bezoekje aan het toilet niet zo geruststellend is als normaal. Het branderige gevoel, de ongemakkelijke druk… Ja, we hebben het over een urineweginfectie (UWI). Voor vele vrouwen een bekende (en vervelende) aandoening. Hoe ontstaat een urineweginfectie? Urineweginfecties worden meestal veroorzaakt door bacteriën die via de urethra (de buis die urine
Lees meer
In de hectiek van het moederschap kan het voelen alsof je nauwelijks tijd voor jezelf hebt. De ochtenden kunnen vooral stressvol zijn met het klaarmaken van de kinderen voor school en het voorbereiden op je eigen drukke dag. Maar stel je voor dat je de dag begint met een rustig moment voor jezelf. Een moment waarop je je kunt opladen
Lees meer
Heb je vandaag al tegen jezelf gezegd dat je goed bezig bent? Zo niet, dan is dit het perfecte moment om dat te doen. Geef jezelf een schouderklopje en zeg: “Goed gedaan, ik ben trots op je.” Want dat doen we als ouder veel te weinig. We zijn keigoed in die kritische blik naar onszelf, maar een compliment geven aan
Lees meer
Als ik door de verschillende mamamagazines blader of over de verschillende mamablogs surf, valt me op dat er allerlei artikelen te vinden in de trend van: “Hoe word ik een gelukkige of leuke moeder”. Ik weet niet hoe het bij jou is, maar ik krijg jeuk van dit soort artikelen. Ze suggereren namelijk dat je dus blijkbaar nu helemaal geen
Lees meer
De geboorte van je kind is voor een vrouw vaak een van de mooiste momenten van haar leven. Maar de bevalling kan ook traumatisch zijn. Eén op de tien vrouwen met een bevallingstrauma ontwikkelt bovendien PTSS klachten: herbeleving, angsten, prikkelbaarheid en meer. Hoe ontstaat PTSS na de bevalling en wat kun je eraan doen? Posttraumatische stress- stoornis (PTSS) Grote kans
Lees meer
Ben je tussen de 30 en 60 jaar oud, dan krijg je iedere vijf jaar een oproep om een uitstrijkje te laten maken. Wat is nu precies een uitstrijkje? Hoe gaat het in zijn werk en waar wordt dan op getest? En als ze iets vinden, hoe gaat dit dan verder? Is het nuttig om een uitstrijkje te laten maken?
Lees meer
Lachen, springen, niezen en ja hoor, je voelt alweer dat het mis is. Je verliest ongewild een beetje urine. Incontinentie bij vrouwen, of urineverlies, komt regelmatig voor. Naar schatting zal het in Nederland gaan om 700.000 vrouwen. Periodes die kunnen zorgen voor ongewild urineverlies zijn tijdens de zwangerschap, na de bevalling en in de overgang. Wij willen in dit artikel
Lees meer