Tussen de drie hoofdmaaltijden door (ontbijt, lunch, diner) hebben we allemaal wel eens trek. Daar is niks mis mee, want ook gezonde tussendoortjes horen bij een uitgebalanceerd voedingspatroon. Hoewel het dan natuurlijk wel belangrijk is dat je voor een zo gezond mogelijk tussendoortje kiest. En natuurlijk is er niks mis mee als je eens een snoepje of chipje neemt, je
Lees meer
Parkieten (Melopsittacus undulatus) zijn kleine papegaaiachtige, waarvan de grasparkiet de bekendste is. Deze mooie gekleurde vogels komen oorspronkelijk uit Australië. Hier trekken ze in grote groepen rond, waar ze grote afstanden afleggen op zoek naar voedsel. Rond 1850 werd de grasparkiet Europa ingevoerd. De mooie kleurige vogeltjes werden al snel heel populair en dat zijn ze eigenlijk nog steeds. Vrolijke
Lees meer
De hedendaagse samenleving groeit in snel tempo en – als we de recente berichten erop naslaan – de kinderen met een indicatie als autisme, PDD-NOS, Asperger en/of AD(H)D ook. Het beoefenen van Yoga kan de druk en spanningen van het leven verlichten, waardoor lichaam en geest meer in balans komen. Yoga is een oude Oosterse traditie die een paar duizend
Lees meer
Daar is je kindje dan, de eerste kennismaking met je baby! Negen maanden heb je naar hem uitgekeken, de bevalling is achter de rug en je pasgeboren baby ligt nu vredig bij je. Vol liefde en trots kijk je naar hem en dan begint hij te huilen. Je schrikt op uit je vredige gedachte en een lichte paniek maakt zich
Lees meer
Als je een baby verwacht, ga je een drukke tijd tegemoet. Heb je ook nog huisdieren in huis, dan zul je ook moeten stilstaan bij voorbereiding huisdieren. Zij zullen straks immers ook hun huis moeten delen met een baby, en dat is ook voor hen even wennen. En omdat je veel tijd voor je kindje nodig zult hebben, zal er
Lees meer
Sinds een paar maanden heb ik een nieuwe verslaving, de Bullet journal en dan met name de Black Bullet journal. Je hebt ze namelijk ook in een blanke uitvoering, maar die vind ik (persoonlijk) iets minder leuk. Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar een bulletjournal is een soort van notitieboekje, met op de (lege) bladen alleen maar
Lees meer
We leven op dit moment in roerige tijden. Niet alleen in Nederland maar wereldwijd. De wereld is aan het veranderen en of je dit nou wel of niet ziet, of je het er nou wel of niet mee eens bent, je houdt het ook niet in je eentje tegen. Het beste kun je zo flexibel mogelijk meebewegen en je aanpassen
Lees meer
Met de geboorte van je kindje sta je bovenaan een onzichtbare lijst van keuzes die je in de toekomst zal gaan maken. Was je voor de geboorte nog in de veronderstelling dat je met het bepalen van een voornaam de belangrijkste keuze had gemaakt, dan heb je het mis. Het kiezen van het geschikte basisonderwijs is natuurlijk niet het eerste
Lees meer
In zeldzame gevallen is borstvoeding geven niet mogelijk, maar je kunt natuurlijk ook bewust kiezen geen of slechts tijdelijk borstvoeding te geven. Gelukkig bestaat er dan een goed alternatief, namelijk kunstmatige zuigelingenvoeding of flesvoeding. Volwaardige babyvoeding Kunstmatige zuigelingenvoeding is een volwaardige babyvoeding en de meeste baby’s doen het er goed op. Sommige moeders kiezen voor een combinatie van borst- en
Lees meer
Tijdens je zwangerschap kun je kiezen voor prenatale diagnostiek. Met deze onderzoeken kunnen tijdens de zwangerschap risicofactoren uitgesloten c.q. vastgesteld, en mogelijke aangeboren afwijkingen bij het ongeboren kind geconstateerd. Je kunt om verschillende redenen kiezen voor prenataal onderzoek, maar realiseer je dat het behalve geruststelling ook een onthutsende uitslag kan geven. Bijvoorbeeld wanneer de aandoening waarnaar onderzoek is gedaan inderdaad
Lees meer
