Peutervoeding – Gooien met eten

Peutervoeding -  Gooien met etenGooien met eten, hoe ga je ermee om en kun je dit voorkomen?

Je peuter is lief aan het eten en ineens, gooit hij zijn beker drinken door de kamer of vliegt zijn bord –nog vol eten – door de lucht. Leuk zelf leren eten hoor, maar die rotzooi…!

Er is een goede manier om er zeker van te zijn dat je kamer niet veranderd in een slagveld van etensresten, namelijk je peuter geen eten meer geven. Maar ja, dat is natuurlijk geen optie. Gelukkig zijn er wel een paar tips om het binnen de perken te houdt.

Vitaminen en mineralen voor peuters en kleuters
Groentehapje: Zelf een prakje maken of toch een potje?
Gezonde voeding voor je peuter
Trucs om groente te laten eten
Kinderliedjes over eten en drinken
Peuters zelf laten eten

Tips: gooien met eten

Natuurlijk gaat een maaltijd sneller en netter, als je alles afpakt en blijft voeren, maar uiteindelijk is het toch de bedoeling dat je kindje zelf leert eten. Het is zelfs een belangrijk leerproces. Maar verwacht niet gelijk perfecte tafelmanieren van je peuter. In het begin zal er absoluut gesmeerd, gegooid en geplet worden maar je geduld zal uiteindelijk worden beloond. Gelukkig zijn er tips!

  • Doe maar een paar hapjes tegelijk op een bord. Een volgeladen bord nodigt veel meer uit tot geknoei.
  • Gebruik een kinderbordje met zuignapjes, die je kunt vastzetten aan de kinderstoel.
  • Complimenteer je peuter als het goed gaat en maak geen drukte om een beetje knoeien.
  • Stop de maaltijd als er teveel geknoeid gaat worden.

Je kunt niet altijd voorkomen dat het een knoeiboel wordt, maar je kunt wel voorkomen dat je mooie spullen voor eeuwig verpest worden. Leg een zeiltje onder de kinderstoel om te voorkomen dat de vloer veranderd in een slagveld van etensresten, zet ander meubilair wat verder weg. Rol de mouwen op van de kleding van je peuter, doe een grote slab voor of doe je peuter zijn oudste kleding aan (of bloot, als het lekker warm weer is).

Meer informatie

Kookhoek – Over gezonde voeding en lekkere recepten
Peuters zelf laten eten
Groentekalender – In welke maand, is welke groente verkrijgbaar
Klein koksmaatje in de keuken
Klaagmuur – Anoniem je hart luchten
De gezondheid van je peuter
Je peuter van de fles af
Groentehapje: Zelf een prakje maken of toch een potje?
Gezonde voeding voor je peuter
Obesitas en kinderen: geen combinatie!
Opvoeding van een peuter
Vitamineoverzicht: Welke vitaminen zijn er en waar zitten ze in?
Peuterpuberteit: nee, Nee, NEE!
Vitaminen en mineralen voor peuters en kleuters
Trucs om groente te laten eten
Kinderliedjes over eten en drinken
Vragen aan voedingsdeskundige Suzan Tuinier
5 Manieren om je kinderen zonder zeuren hun groenten te laten eten

Bronvermelding

Tekst: Marion Middendorp
Stockfoto: 123rf.com

Kijk ook naar...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *