Sporten met overgewicht: 5 handige tips!

Sporten met overgewicht: 5 handige tips!

Steeds meer mensen zijn te zwaar. De cijfers liegen er niet om: bijna de helft van alle volwassen Nederlanders heeft matig tot ernstig overgewicht. Een goede manier om gezond te worden en blijven is sporten. Wanneer je overgewicht hebt, kan dit een lastige opgave lijken. Toch is het goed om met regelmaat in beweging te komen. Ik geef je –

Lees meer

Seks & onze kinderen #blog6

Seks & onze kinderen #blog6

Sinds dit jaar krijgt mijn tienjarige zoon seksuele voorlichting op school. Hij trekt er een vies gezicht bij. “Ik ga het later maar één keer doen. Om een kind te krijgen. Verder niet,” vermeldt hij vastberaden. We lachen erom. Maar eigenlijk moeten we dit onderwerp uiterst serieus nemen. De seksuele vorming van onze kinderen is niet iets om lacherig over

Lees meer

Heimwee #blog4

Heimwee #blog 4

Vorig jaar ging ik zonder kind op vakantie. Een kindvrije vakantie, heerlijk! Doen jullie dat nooit? Ik kan het iedereen aanraden. Je wordt er een leukere, betere en bovenal een relaxtere moeder van. Je komt helemaal tot jezelf en als je je gewoon ontzettend klem wil zuipen in een Franse kroeg, dan kan dat. Zonder schuldgevoel. Want je kind heeft

Lees meer

Het dertigersdilemma #blog3

Het dertigersdilemma #blog3

Is dit nou alles? Sinds kort weet ik waar ik last van heb. Het heeft zelfs een naam: het dertigersdilemma. Een goede vriendin deelde me dat mede. Gewoon, op een zonnige middag bij mij in de tuin, met een kopje groene thee erbij. Die vriendin heeft een paar blauwe maandagen psychologie gestudeerd, en dus heeft ze er verstand van. “Bijna

Lees meer

De Roze Trui #blog2

De Roze Trui #blog2

“Hup, schiet op. Schoentjes aan en fiets uit de schuur pakken!” Ik zet mijn uiterst opgewekte stem op om te benadrukken dat samen fietsen echt héél leuk is. Terwijl ik het zeg, realiseer ik me dat die stem al minimaal vier jaar niet meer werkt. Een lusteloze oorwurm Mijn tienjarige zoon zucht diep en staart als een lusteloze oorwurm voor

Lees meer