In een gezond voedingspatroon, horen ook gezonde tussendoortjes. Tussendoortjes zorgen er namelijk voor dat we een aangenaam voldaan gevoel hebben. Het beste kun je ze vooraf inplannen (en bedenken) zodat je met een hongergevoel geen snelle – en daardoor vaak verkeerde – keuze hoeft te maken. Een gezond tussendoortje bestaat uit een combinatie van eiwitten en groente of fruit. Deze
Lees meer
Je zoon of dochter mag absoluut een tussendoortje op een dag, maar wat is nou een verantwoord en/of gezond tussendoortje? Natuurlijk kun je kiezen voor een stuk fruit of groente, maar je wilt ook wel eens voor iets anders kiezen. Of iets makkelijks meenemen voor onderweg, omdat je een dagje op stap gaat. Misschien zijn deze proteinerepen van Pulsin dan
Lees meer
Een verzameling recepten voor lekkere tussendoortjes. Heb je zelf ook een lekker recept waarvan je vindt dat hij hier niet mag ontbreken? Stuur de lijst met ingrediënten, de beschrijving én een foto van het eindresultaat aan: info@oudersenzo.nl. Recepten Aardappel – Worteltortilla’sAppelkruimelkoeken/AppelkruimeltaartAspergesigarenBlauwe bessentostiBlauwe bessen-vanillekwarktrifleBoekweit crêpe met crème anglaise van Coconut Dream en miso ananas karamelBoekweitpannenkoekenCoulisCrostini met parmaham, munt en vijgenCupcakes De
Lees meer
