Natuurlijk wil je voor je kindje het allerbeste, dat begint vaak bij een gezonde maaltijd, maar er is veel meer nodig voor een gezonde zwangerschap. Denk bijvoorbeeld aan ontspanning, geen alcohol, stoppen met roken, bewegen, goede nachtrust et cetera.
Wij hebben hier een overzicht van alle reportages waarin een gezonde zwangerschap een belangrijke rol speelt.
Als zwangere kun je lang niet alles meer onbezorgd eten, sommige producten kun je maar beter even niet eten. Zo mag je bijvoorbeeld geen filet americain meer eten, evenals andere rauwe vleeswaren. Ook bepaalde vissoorten kun je maar beter laten staan in verband met dioxine en andere giftige stoffen die schadelijk kunnen zijn voor je ongeboren kindje. Ook gerookte zalm
Lees meer
In mijn doula opleiding heb ik enorm veel tools meegekregen om zo goed en breed mogelijk mijn diensten aan te kunnen bieden. In de jaren daarop hebben de vele workshops en cursussen daar het een en ander aan toegevoegd. In de praktijk is gebleken dat van de 100 mogelijkheden die ik zou kunnen inzetten er meestal 2 à 3 daadwerkelijk
Lees meer
In onze blog ‘Vitamines en supplementen tijdens je zwangerschap: hoe belangrijk zijn ze?‘ schreven we al over het belang van vitamines en voedingssupplementen tijdens de zwangerschap. Natuurlijk wil je het allerbeste voor je kindje. Veilig in je buik is hij volledig van jou afhankelijk. Jij bepaalt wat hij binnenkrijgt. Maar hoe gezond je ook eet , het is nagenoeg onmogelijk
Lees meer
Vitamines en supplementen tijdens je zwangerschap: hoe belangrijk zijn ze?
Lees meer
Een cardiotocogram (CTG) is een hartfilmpje van je ongeboren baby. Heeft het maken van een hartfilmpje ook risico’s? Bij het maken van een dit hartfilmpje krijg je twee elastische banden om je buik, waaraan twee apparaatjes met sensoren bevestigd zijn. Deze sensoren registreren de hartslag van je baby, maar ook of je harde buiken of weeën hebt. Maar wanneer in
Lees meer
Pre-eclampsie, in de volksmond ook wel zwangerschapsvergiftiging genoemd, is een ernstige complicatie die soms voorkomt in het tweede of het derde trimester van de zwangerschap. Pre-eclampsie is potentieel gevaarlijk voor moeder en ongeboren baby. De symptomen van zwangerschapsvergiftiging zijn onder meer een hoge bloeddruk en veel vocht vasthouden. Pre-eclampsie is alleen te genezen door te bevallen van je kindje. Maar
Lees meer
Het is vroeg in de ochtend en ik ben met een bevallende cliënte op weg naar de verloskamers. Ik duw de rolstoel met daarin al haar spullen. De vrouw loopt naast me. Op mijn uitnodiging om in de rolstoel plaats te nemen heeft ze geantwoord dat ze gaat lopen want dat is beter voor de voortgang van de geboorte. Ze
Lees meer
Bakerpraatjes zijn onjuiste beweringen die bakers in het verleden deden rondom de conceptie, zwangerschap, bevalling en baby. De term stamt al uit de 19e eeuw toen de baby’s nog ter wereld werden gebracht met hulp van ‘bakers’, de voorganger van de huidige kraamverzorger. En die bakers waren echt niet zo geschoold als de kraamverzorgers van nu. Veelal rustten de praatjes
Lees meer
Zwanger-zijn: een prachtige belevenis, maar ook spannend. Want wat kan je allemaal in de eerste weken van de zwangerschap verwachten? Je bent vast nieuwsgierig naar de groei van jouw kindje. Waarom zit er geen luikje in je buik, zodat je soms even stiekem zou kunnen kijken? Gelukkig bestaat er zoiets als een echo, zodat je toch even gluren kan. En
Lees meer
Waar merk je als eerste aan dat je zwanger bent? Natuurlijk: het wegblijven van je menstruatie is bij iedereen wel bekend. Maar er kunnen meer aanwijzingen zijn. Hoe betrouwbaar is dit en hoe kan je zeker weten of je zwanger bent? Wat zijn de eerste zwangerschapssymptomen? Menstruatie De meest bekende en ook meteen de meest duidelijke aanwijzing van een mogelijke
Lees meer