Laten we het hebben over het spiraaltje. Nee, niet het soort dat je in je haar draait voor een feestje, maar het kleine, T-vormige stukje wondertechnologie dat je baarmoeder kan veranderen in een impregneerbare vesting. De spiraal, ook wel intra-uterine device (IUD) genoemd, is een populaire keuze voor langdurige anticonceptie. Maar hoe werkt het nou precies, hoe veilig is het,
Lees meer
Op rondreis door Frankrijk zonder één hotel vooraf te boeken. Spannend maar het geeft je ongetwijfeld ook een gevoel van vrijheid. Maar als je vooraf niks gepland hebt, is het wel belangrijk een doel voor ogen te hebben. Wat wil je gaan zien? Hoe boek je een kamer in het Frans? Wat als je geen slaapadres kunt vinden? En wat
Lees meer
Als ouder wil je niets liever dan dat je kind gelukkig is. Dat betekent vaak dat je hoopt dat ze een kring van vriendjes om zich heen hebben. Maar wat als je merkt dat je zoon of dochter geen vriendjes heeft? Geen paniek, je bent niet de enige ouder die hiermee worstelt. Hier zijn een aantal tips en trucs om
Lees meer
Ouderschap is een achtbaan van emoties, waarbij je hart overstroomt van liefde en je geduld op bizarre momenten op de proef wordt gesteld. Als het gaat om opvoeden, zijn er duizenden boeken, blogs, en meningen. Maar vandaag wil ik je meenemen naar een benadering die niet alleen de harten van vele ouders heeft veroverd, maar ook wetenschappelijk onderbouwd is: natuurlijk
Lees meer
Je herkent het vast wel: een scrollsessie door je social media-tijdlijn en voor je het weet, word je overspoeld door foto’s van blije babygezichten, eerste stapjes, trotse schoolmomenten en vooral heel veel pudding. We leven in een tijd waarin het delen van deze kostbare momenten bijna vanzelfsprekend is geworden. Het fenomeen heeft zelfs een eigen naam gekregen: sharenting. Maar terwijl
Lees meer
Striae, ofwel striemen, die wonderlijke streepjes die soms plotseling op je huid verschijnen. Ze zijn de ongevraagde gasten die zich zonder uitnodiging op je dijen, buik, borsten of billen nestelen. Vervelend? Absoluut. Maar hoe ontstaan ze eigenlijk? En is het te voorkomen? Wat zijn striae egenlijk? Striae zijn eigenlijk littekens, ontstaan doordat je huid sneller uitrekt dan ze aankan. Dit
Lees meer
Laten we eerlijk zijn: we zijn verslaafd aan onze schermen. De smartphone, laptop, iPad, TV, radio, social media en andere digitale snufjes hebben ons leven overgenomen. We staan constant “aan”, alsof er geen uitknop bestaat. Maar waarom doen we dit onszelf aan? En wat gebeurt er als we eindelijk even offline gaan? De overload van informatie Het begint al bij
Lees meer
De zon schijnt, de koffers staan klaar en de auto is gewassen – het is tijd voor de langverwachte roadtrip door Europa! Of je nu naar de schilderachtige Alpen, de zonnige Spaanse kust of de historische steden van Duitsland rijdt, één ding is zeker: een goede voorbereiding is het halve werk. Maar wat moet je nu eigenlijk allemaal meenemen in
Lees meer
Wil jij gezellig met het hele gezin op vakantie? Dan is het natuurlijk veel leuker om naar een camping te gaan waar ze kunnen gaan en staan waar ze maar willen, dan dat je kiest voor een hotel. Omdat we ook heel goed snappen dat je liever niet met het hele gezin in een kleine tent zit of erger nog,
Lees meer
Vitamine D, vaak de zonnevitamine genoemd, is essentieel voor ons welzijn, maar wordt nog weleens onderschat. Het speelt een belangrijke rol in ons lichaam, van het versterken van onze botten tot het ondersteunen van ons immuunsysteem. Wat maakt deze vitamine zo bijzonder, en waarom hebben we er eigenlijk zoveel van nodig? Laten we dit zonnige mysterie eens nader onderzoeken. Waarom
Lees meer
