Ouderschap is een achtbaan van emoties, waarbij je hart overstroomt van liefde en je geduld op bizarre momenten op de proef wordt gesteld. Als het gaat om opvoeden, zijn er duizenden boeken, blogs, en meningen. Maar vandaag wil ik je meenemen naar een benadering die niet alleen de harten van vele ouders heeft veroverd, maar ook wetenschappelijk onderbouwd is: natuurlijk
Lees meer
Je herkent het vast wel: een scrollsessie door je social media-tijdlijn en voor je het weet, word je overspoeld door foto’s van blije babygezichten, eerste stapjes, trotse schoolmomenten en vooral heel veel pudding. We leven in een tijd waarin het delen van deze kostbare momenten bijna vanzelfsprekend is geworden. Het fenomeen heeft zelfs een eigen naam gekregen: sharenting. Maar terwijl
Lees meer
Striae, ofwel striemen, die wonderlijke streepjes die soms plotseling op je huid verschijnen. Ze zijn de ongevraagde gasten die zich zonder uitnodiging op je dijen, buik, borsten of billen nestelen. Vervelend? Absoluut. Maar hoe ontstaan ze eigenlijk? En is het te voorkomen? Wat zijn striae egenlijk? Striae zijn eigenlijk littekens, ontstaan doordat je huid sneller uitrekt dan ze aankan. Dit
Lees meer
Laten we eerlijk zijn: we zijn verslaafd aan onze schermen. De smartphone, laptop, iPad, TV, radio, social media en andere digitale snufjes hebben ons leven overgenomen. We staan constant “aan”, alsof er geen uitknop bestaat. Maar waarom doen we dit onszelf aan? En wat gebeurt er als we eindelijk even offline gaan? De overload van informatie Het begint al bij
Lees meer
De zon schijnt, de koffers staan klaar en de auto is gewassen – het is tijd voor de langverwachte roadtrip door Europa! Of je nu naar de schilderachtige Alpen, de zonnige Spaanse kust of de historische steden van Duitsland rijdt, één ding is zeker: een goede voorbereiding is het halve werk. Maar wat moet je nu eigenlijk allemaal meenemen in
Lees meer
Wil jij gezellig met het hele gezin op vakantie? Dan is het natuurlijk veel leuker om naar een camping te gaan waar ze kunnen gaan en staan waar ze maar willen, dan dat je kiest voor een hotel. Omdat we ook heel goed snappen dat je liever niet met het hele gezin in een kleine tent zit of erger nog,
Lees meer
Vitamine D, vaak de zonnevitamine genoemd, is essentieel voor ons welzijn, maar wordt nog weleens onderschat. Het speelt een belangrijke rol in ons lichaam, van het versterken van onze botten tot het ondersteunen van ons immuunsysteem. Wat maakt deze vitamine zo bijzonder, en waarom hebben we er eigenlijk zoveel van nodig? Laten we dit zonnige mysterie eens nader onderzoeken. Waarom
Lees meer
Staat de verjaardag van jouw kind weer voor de deur, maar zit je echt met de handen in het haar over wat je nu weer moet organiseren? Ieder jaar willen ze iets nieuws, iets leukers, iets spannenders of gewoon iets originelers. Gelukkig hebben we tegenwoordig het internet tot onze beschikking, zodat we hierover niet meer zelf het hoofd hoeven te
Lees meer
Bewegen is gezond. Dat weten we allemaal, toch? Maar hoeveel dagelijkse beweging hebben we eigenlijk nodig om soepel te blijven? Is een wandeling genoeg of moeten we allemaal een marathon gaan rennen? Deze blog geeft je de antwoorden, zonder je aan te moedigen om meteen naar de sportschool te rennen. De juiste hoeveelheid beweging Volgens gezondheidsinstanties is de algemene richtlijn
Lees meer
Als je het woord “loedermoeder” hoort, krijg je misschien het beeld van een vrouw die haar kinderen bij wijze van spreken laat rondrennen zonder toezicht, met frietjes als ontbijt en cola als lunch. Maar de waarheid is veel subtieler dan dat. Een loedermoeder is eigenlijk een moeder die accepteert dat perfectie niet altijd mogelijk is. Ze is de belichaming van
Lees meer
