“Zou je ooit yoga doen met je baby?” Als iemand me die vraag een paar jaar geleden had gesteld, zou ik waarschijnlijk mijn hoofd hebben geschud. Yoga en baby’s? Die twee begrippen lijken op het eerste gezicht moeilijk te combineren. Maar laten we eerlijk zijn: als ouder ben je constant op zoek naar manieren om je kleintje gelukkig én gezond
Lees meer
Heb je ooit overwogen om je kleintjes aan yoga en mindfulness te introduceren? In onze snelle, technologiegedreven wereld kan het een uitdaging zijn om kinderen even weg te halen van hun schermen en hen te helpen focussen op het hier en nu. Gelukkig bieden yoga en mindfulness voor kinderen een perfecte oplossing. De magie van yoga en mindfulness voor kinderen
Lees meer
Er zijn allerlei verschillende zwangerschapscursussen en het is dus belangrijk dat je eentje kiest die bij je past. Zwangerschapsyoga is één van de mogelijkheden. Het doen van deze vorm van yoga kan rust brengen tijdens een bijzondere periode in je leven. Het maakt je bewuster van je lichaam en leert je (beter) naar je gevoel te luisteren, waardoor je dichter
Lees meer
De hedendaagse samenleving groeit in snel tempo en – als we de recente berichten erop naslaan – de kinderen met een indicatie als autisme, PDD-NOS, Asperger en/of AD(H)D ook. Het beoefenen van Yoga kan de druk en spanningen van het leven verlichten, waardoor lichaam en geest meer in balans komen. Yoga is een oude Oosterse traditie die een paar duizend
Lees meer
Je kunt je als volwassene nog maar moeilijk voorstellen hoeveel prikkels en indrukken een peuter op een dag te verwerken krijgt. Het is nogal wat en als hij dit niet goed kan verwerken, kan dit leiden tot concentractieproblemen, slaapstoornissen, agressief gedrag en zelfs tot boosheid. Voor je peuter is het belangrijk dat hij de kans krijgt die overload aan prikkels
Lees meer