In een gezond voedingspatroon, horen ook gezonde tussendoortjes. Tussendoortjes zorgen er namelijk voor dat we een aangenaam voldaan gevoel hebben. Het beste kun je ze vooraf inplannen (en bedenken) zodat je met een hongergevoel geen snelle – en daardoor vaak verkeerde – keuze hoeft te maken. Een gezond tussendoortje bestaat uit een combinatie van eiwitten en groente of fruit. Deze
Lees meer
Reizen met een dreumes is niet hetzelfde als die zorgeloze backpacktrip van vroeger waarbij je alleen een paspoort en een tandenborstel nodig had. Daar kwam Anna Nooshin onlangs ook achter. Maar dat betekent niet dat een lange reis met een dreumes onmogelijk is. Het vraagt alleen om wat extra voorbereiding en een flinke scheut flexibiliteit. Hoe zorg je ervoor dat
Lees meer
Hittetools, de gemiddelde vrouw maakt er gebruik van. Begrijpelijk, want je creëert er in een handomdraai steil haar of krullen mee. Veel vrouwen weten alleen niet dat hitte schade aan het haar kan veroorzaken. Zonde, want dit komt de uitstraling van je kapsel niet ten goede. Reden genoeg om je haar te beschermen tegen schade door hittetools. Met de volgende
Lees meer
Een cadeau vinden voor de verjaardag van een vrouw kan soms lastiger zijn dan gedacht. Je wilt iets persoonlijks geven, iets waar ze echt blij van wordt. Toch hoeft het niet ingewikkeld te zijn. Met een beetje aandacht en een goed idee kun je haar dag echt speciaal maken. Een cadeau dat past bij haar interesses Iedere vrouw is anders,
Lees meer
Een goed gesprek voeren kan met een puber een ware uitdaging zijn. Je zoon of dochter zit helemaal niet te wachten op zogenaamde goede gesprekken met zijn pa of ma. Hij (zij) weet echt zelf wel hoe het moet, tenminste, die indruk geeft hij je. Ze gooien hun kop in de wind, lopen weg of zeggen ja en amen, maar
Lees meer
Op deze site besteden we in diverse blogs aandacht aan het belang van een goede nachtrust voor baby’s en peuters. Maar hoe zit het eigenlijk met jouw nachtrust? Want die is minstens net zo belangrijk. Heb jij een gezond slaapritme waardoor je iedere ochtend fris en monter op staat? En wat is eigenlijk een gezonde nachtrust? Af en toe een
Lees meer
Je bent in de zevende hemel want je hebt de liefde opnieuw gevonden. Er is alleen 1 ding die je bezighoudt: hoe kan je hem (of haar) het beste introduceren bij je kinderen? Hoe pak je dit aan zonder dat er allerlei vervelende situaties ontstaan en jullie met elkaar de beste start maken? Niet te snel Dat een nieuwe partner
Lees meer
Vandaag zat ik even heerlijk van de zon te genieten. Op mijn balkon, uit de wind en met een dikke trui aan was het goed vertoeven. Vanaf mijn balkon heb ik uitzicht op een speelveld. Ik was duidelijk niet de enige die van het mooie weer genoot. Vlakbij zag ik twee moeders met hun kinderen spelen. De ene moeder stond
Lees meer
Je hebt er wat mee of je hebt er niets mee, met wintersport. Ik hou er totaal niet van. Ja leuk om naar te kijken als er iets op televisie is, of op sociale media. In deze periode hoor ik dat diverse collega’s gaan skiën. Bij sommige collega’s denk ik dan, ga jij voor het skiën of voor de après-ski
Lees meer
Niet iedereen heeft de familie in de buurt wonen. Het kan zo zijn dat (een deel van) je familie een eind verderop woont. Hoe lukt het je dan om een goede band te onderhouden? Het kan wat meer een uitdaging zijn, maar is zeker mogelijk. Bekijk deze tips maar eens! Sta voor elkaar klaar Het belangrijkste aan familie is dat
Lees meer
