Oprah’s favoriete gerechten

Na een jarenlange strijd tegen haar overgewicht heeft Oprah eindelijk de manier gevonden waardoor zij een goede relatie met eten heeft weten op te bouwen.Oprah deelt haar recepten, die gebaseerd zijn op het succesvolle Smart Points-systeem van Weight Watchers. Bij ieder recept staat het aantal punten dat het recept ‘kost’ binnen het systeem. Op deze wijze kun je zelf een

Lees meer

Ik ben te dik – #blog12

Ik ben te dik - #blog12

Ik ben te dik. Niet een paar kilo maar gewoon echt veel te dik. Meer dan 30 kilo. Natuurlijk wil ik dat niet, want het is letterlijk een zware last die ik iedere dag met mij mee draag en het beperkt mij ook nog eens in mijn mobiliteit.Natuurlijk wil ik van dat vetoverschot af. Liever vandaag nog dan morgen, maar

Lees meer