Fruit ongezond? Natuurlijk niet!

Fruit ongezond? Natuurlijk niet!

Van fruit word je dik, verscheen er onlangs in het nieuws. Maar waarom krijgen we dan al jaren lang het advies om twee stuks fruit per dag te eten? Geen zorgen, dat advies geldt nog steeds. Het Vitamine Informatie Bureau legt uit hoe het zit en geeft een top 10 van de fruitsoorten met de meeste én de minste calorieën.

Lees meer

Recepten met fruit

Recepten met fruit

Een verzameling lekkere en gezonde fruit recepten. Heb je zelf ook een lekker recept waarvan je vindt dat hij hier niet mag ontbreken? Stuur de lijst met ingrediënten, de beschrijving én een foto van het eindresultaat aan: info@oudersenzo.nl. Recepten Abrikozen-watermeloen shakeAppel gelei met Jasmijnthee, citroengras en gemberFrozen gestoofde perzikkenFruithapje appel en framboosHerfstfruit in een pakketjeNectarinetaartPruimenFrissFruit BiteFrissFruit BiteRabarbercompote met rood fruitZomervruchtenjam

Lees meer