Gezond zwanger worden

Gezond zwanger worden

Ook voordat je zwanger bent is het belangrijk je gezondheid goed in acht te nemen. Zo is het aan te raden om voordat je zwanger bent, al te beginnen met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur is een vitamine die zit in verse groenten, peulvruchten, aardappelen, fruit, volkoren en zuivelproducten. Menstruatiecyclus na pilgebruikSchildklierafwijking en zwangerschap Gezond zwanger worden De aanbevolen hoeveelheid

Lees meer

Gezonde voeding tijdens je zwangerschap

zwangerschap en gezonde voeding

Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap goed op je gezondheid te letten. Een goede gezondheid, begint vaak bij een gezonde voeding. De ervaring uit het verleden vormt de kennis van heden en je wilt uiteraard het allerbeste voor je kindje. Maar… laat alle tips niet als een schaduw over je zwangerschap glijden.Lees ze door, knoop ze in je oren

Lees meer

Het belang van foliumzuur

Het belang van foliumzuur

Als je zwanger wilt worden is het verstandig om al een aantal weken van te voren te beginnen met het slikken van foliumzuur. Vroeger werd foliumzuur ook wel aangeduid als Vitamine B11, maar dat wordt haast niet meer gedaan. In Amerika, Duitsland en Frankrijk wordt foliumzuur ook wel vitamine B9 genoemd. Lekker verwarrend dus. In de voeding komt foliumzuur niet

Lees meer

Zwangerschapskalender – Week 2

Zwangerschapskalender

Hoe groot? Lengte — Gewicht — Informatie over de fotoElke maand komt er een eicel vrij die via de eileiders naar de baarmoeder gaat. Als het eitje niet bevrucht wordt, vindt de menstruatie plaats. Ontwikkeling Week 2: Je menstruatie is nu net achter de rug en je eisprong zal over ongeveer deze week plaatsvinden. Bijzonderheden Deze weken (tot tien weken

Lees meer