De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap

De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap

In dit boek legt Pierre Dukan de essentie uit van een goed doordacht eetpatroon tijdens de zwangerschap. Hij zoomt in op de zestig dagen in de vierde en vijfde maand van de zwangerschap. Volgens hem zijn deze van cruciaal belang omdat in deze periode de pancreas van de baby wordt aangelegd en leert deze insuline af te scheiden.

Optimaal verloop

Om er voor te zorgen dat de ontwikkeling van de alvleesklier bij je kindje zo optimaal verloopt, is het van belang dat slechte koolhydraten uit het eetpatroon van de moeder te bannen. Hij legt uit dat snelle suikers het orgaan bij voorbaat al kwetsbaar maken.

Hoe doe je dat?

1) Eet zoveel mogelijk suikervrij (of gebruik een natuurlijke zoetstof)
2) Eet volkoren brood
3) Vervang witte rijst door volkoren rijst
4) Vervang pasta door volkorenpasta
5) Eet fruit in plaats van het sap te drinken

Wie is Pierre Dukan?

Pierre Dukan is een Franse arts en voedingsdeskundige die al ruim 30 jaar onderzoek doet naar gezonde voeding.

lijn donker geel oudersenzo
De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap
lijn donker geel oudersenzo

Het beste voor je kindje

Natuurlijk wil je het beste voor je kindje en als je daar al een beetje voor kunt zorgen tijdens de zwangerschap, is dat zeker de moeite waard om je er in te verdiepen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de moeder haar kindje door een aangepast eetpatroon, waarbij zij suikers en lege koolhydraten zo veel mogelijk laat staan, een goede start in het leven kan even en diabetes en obesitas kan voorkomen.
En eigenlijk, zijn die suikers en lege koolhydraten ook voor onszelf helemaal niet zo goed. Dus met het uitbannen van deze producten doe je uiteindelijk jezelf ook een groot plezier!

Volgens Pierre Dukan zou je het beste kunnen eten, zoals je grootmoeder deed. In die tijd was er nog geen suiker, wit meel, frisdrank of cornflakes. Ze at gewoon gezonde en vezelrijke voeding.

Het boek

Verwacht van ‘De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap’ niet een eenvoudig of snel lezend boek. Het boek geeft je serieuze en uitgebreide informatie over het hoe en waarom. Daarnaast vind je er tips over gezonde voeding. Je kunt het een beetje vergelijken met de lege koolhydraten (bla bla). Die vind je dus in dit boek niet. Wel de voedzame vezels (serieuze informatie).

Specificaties De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap

TitelDe belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap
UitgeverijKarakter Uitgevers
AuteurPierre Dukan
Aantal pagina’s244
Prijs14,99 euro
ISBN9789045208879
Bestel directBol.com
Liefs Marion

Meer informatie

Bekijk onze andere productbesprekingen

Bronvermelding

Tekst & fotografie: Marion Middendorp

De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap
lijn oudersenzo met hartje
BabyBaby

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *