Aan het begin van ieder jaar staan veel mensen stil bij een gezondere leefstijl. De aangekomen kilo’s tijdens de feestdagen, moeten er weer zo snel mogelijk af. Hoe sneller we naar een gezond lichaam kunnen gaan, hoe beter. Helaas bestaat er geen toverstaf waarmee je op magische wijze de extra kilo’s er weer af kunt toveren. We realiseren ons niet
Lees meer
Bij een gezonde levensstijl, hoor ook een gezond portie beweging. Misschien is het nu met die harde wind niet zo aanlokkelijk om op de fiets te springen, maar een half uurtje wandelen kan ook al een flink verschil maken voor onze gezondheid. Niks mis mee om je lichaam een beetje uit te dagen en die hartslag omhoog te jagen! Wil
Lees meer
Je wilt je geliefde of andere dierbare verrassen met iets moois. Een sieraad drukt zeker uit dat iemand speciaal voor je is. Maar het wordt nog veel mooier als het sieraad ook een persoonlijk verhaal vertelt. Een persoonlijk sieraad uitkiezen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Waar kan je zoal aan denken als je een sieraad extra bijzonder wilt maken? Een
Lees meer
Opvoeden kan een uitdaging zijn en het kan je zo nu en dan misschien zelfs een tikkeltje onzeker maken. Er is een gezegde: “Een opvoeder is een stakker die in het duister tast.” Een beetje hulp kan dus prettig zijn, al is het maar ter bevestiging dat je het echt zo slecht niet doet. “Het goede in ons” is een
Lees meer
Heb je de MoMi wandelwagen Estelle op het oog? Voor je tot aanschaf over gaat is het handig de verschillende aanbieders met elkaar te vergelijken. In deze blog hebben we dit alvast voor je gedaan. Wij verwijzen hierbij vrijblijvend door naar webshops. Dit doen wij soms met een affiliatelink, dit houdt in dat wij bij aankoop een kleine commissie kunnen
Lees meer
Waar in 2018 11,9% van de Nederlandse kinderen tussen 4 en 12 jaar oud overgewicht had, was dat in 2021 15,5 %. Dat is een stijging van ruim 30%. Ongezond gewicht bij kinderen ontstaat door een wisselwerking van bio(medische), psychosociale en omgevingsfactoren. Kwetsbare kinderen, zoals kinderen die in armoede leven of in een problematische gezinssituatie opgroeien, worden relatief vaak getroffen.
Lees meer
Die bijzondere dag komt vaak veel te vlug: je dochter is voor de eerste keer ongesteld. Ineens is ze geen meisje meer, maar een jonge vrouw. Maar wel een jonge vrouw die flink van slag kan zijn door de gierende hormonen en haar allereerste bloedingen. Hoe help je een meisje bij haar eerste menstruatie? Voortekenen De meeste meisjes worden voor
Lees meer
We zitten alweer volop in het nieuwe jaar. Vorige maand is het er helaas niet van gekomen, dus het is echt nu de allerhoogste tijd voor het bespreken van nieuwe boeken februari 2023, want er is zoveel leuks weer uitgebracht. Fijne boeken om deze laatste wintermaand mee door te brengen. Bij de openhaard of met een warme deken op de
Lees meer
Als je denkt dat we inmiddels alles hebben besproken op gebied van babyfeestjes, zoals de babyshower en de gender reveal, komt er weer wat nieuws overwaaien: De Nestling party of op z’n Nederlands, het nesteldrangfeestje. Blijkbaar kon er nog wel een feestje bij. De kans is groot dat je er nog niet eerder van hebt gehoord, want de term is
Lees meer
Een gezonde levensstijl, begint bij een gezond voedingspatroon. En bij een gezond voedingspatroon hoort een verzadigde maaltijd. Waarom is verzadiging zo belangrijk? Bijvoorbeeld omdat hongergevoel ons laat weten dat we willen eten, aangestuurd door onder andere ons zenuwstelsel en tal van hormonen. Het is dus belangrijk dat we dit gevoel zo lang mogelijk uitstellen, en dat kan door ons voldaan
Lees meer