Gezonde voeding voor je ongeboren baby

Gezonde voeding voor je ongeboren baby

Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Gezonde voeding kan de groei van je kindje positief beïnvloeden. Maar door het eten van gezonde voeding zal je je ook fitter voelen en ben je beter bestand tegen allerlei zwangerschapskwaaltjes. In het boek ‘Easy Peasy’ wordt gesproken over de 80/20 regel. Zorg ervoor

Lees meer

Dikke buikentijd: je lichaam is veranderd

Dikke buikentijd: je lichaam is veranderd

De laatste drie maanden van je zwangerschap zijn aangebroken, ook wel ‘derde trimester’ genoemd. Het kan niet anders dan wanneer je kindje groeit in je buik, dat je lichaam verandert. Je kindje verviervoudigt maar liefst in gewicht in deze periode! Je buik groeit, hormonen gieren door je lichaam, je baarmoeder zal tegen je ribben drukken – wat best vervelend kan

Lees meer

Bevalling inleiden, hoe gaat dat en wanneer wordt het gedaan?

Bevalling inleiden, hoe gaat dat en wanneer wordt het gedaan?

De bevalling inleiden houdt in dat de bevalling wordt opgewekt voordat deze uit zichzelf is begonnen. Dit kan een vrijwillige keuze zijn door zwangere of arts of noodzakelijk bij complicaties. Een inleiding vindt altijd plaats in het ziekenhuis onder verantwoordelijkheid van een gynaecoloog. Sommigen vinden het prettig invloed te kunnen uitoefenen op het moment dat de bevalling begint en anderen

Lees meer

Ledikant en wieg moeten veilig zijn!

Ledikant en wieg moeten veilig zijn!

Je bent de babykamer aan het inrichten, maar houd je rekening met de veiligheid van het ledikant? En de wieg? Belangrijk om rekening te houden met bepaalde veiligheidsnormen. Je kindje moet immers veel tijd doorbrengen in zijn bedje, dus het moet wel veilig zijn. Veiligheid in en rond je huis Een veilige slaapomgeving voor je baby – Hoe maak je

Lees meer
1 2 3 19