Slaapapneu is een slaapstoornis die meer is dan alleen maar een onschuldig snurkprobleem. Het kan een significante impact hebben op je dagelijkse leven en gezondheid. Maar wat is slaapapneu precies, waardoor ontstaat het, is het te genezen en wat kun je er tegen doen? Wat is slaapapneu? Slaapapneu is een stoornis waarbij je ademhaling tijdelijk stopt of ernstig vertraagt tijdens
Lees meer
Heb je ooit last gehad van die vervelende, kleine zweertjes in je mond die eten, drinken, en soms zelfs praten tot een pijnlijke uitdaging maken? Dan ben je waarschijnlijk bekend met aften, een veelvoorkomend mondprobleem dat velen van ons wel eens heeft geplaagd. Wat zijn aften? Aften, ook wel bekend als mondzweertjes of stomatitis aphthosa, zijn kleine, ondiepe zweertjes die
Lees meer
Volgende maand staat Pasen alweer voor de deur. Deze feestdag heeft vele tradities, waarvan het verven van eieren misschien wel een van de meest geliefde is. Maar hoe kunnen we deze paaseieren traditie in een nieuw, gezond en biologisch jasje steken? En wat zijn nog meer leuke weetjes over Pasen die we misschien niet kennen? Eieren verven: een gezonde en
Lees meer
Iedereen heeft wel eens een keertje hoofdpijn. Maar migraine is meer dan zomaar een hoofdpijn. Voor degenen onder ons die ermee te maken hebben, kan het voelen als een ongenode gast die op de meest ongelegen momenten opduikt, ons dagelijks leven op pauze zet en ons achterlaat met het gevoel van machteloosheid. Gelukkig zijn er mogelijkheden om de kans op
Lees meer
Koffie is veel meer dan een ochtendritueel voor velen; het is een bron van complexe verbindingen die verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Cafeïne, het meest bekende bestanddeel, staat bekend om zijn vermogen om alertheid te verhogen en vermoeidheid te verminderen. Maar de voordelen strekken zich veel verder uit. Daarom in deze blog aandacht voor de positieve kanten van koffie. De positieve
Lees meer
Chinees Nieuwjaar, ook bekend als het Lentefestival, is een tijd van kleurrijke festiviteiten, diepe tradities, en een rijke culturele uitwisseling. Miljoenen mensen, verspreid over de hele wereld, zullen aankomend Chinees Nieuwjaar vieren. Vooral in China en in landen met een significante Chinese gemeenschap. Dit feest is niet alleen een kans om het verleden te eren, maar ook om met hoop
Lees meer
Niemand gaat trouwen met de gedachte ooit weer te scheiden. Op het moment dat je de ringen om elkaars vingers schuift, elkaar diep in de ogen kijkt en elkaar eeuwige trouw belooft, is veelal oprecht. Maar soms blijkt de match, geen match made in heaven, maar verandert het naar de hel op aarde. De emotie regeert en vanuit die emotie
Lees meer
Sta je te popelen om voor de klas te staan, maar heb je nog geen lerarendiploma? Dan kun je helaas nog niet als leraar of lerares lesgeven op een school. Maar met het huidige personeelstekort in het onderwijs, is er een alternatief bedacht om toch snel tot leraar opgeleid te kunnen worden: een zij-instroom traject. Wat dit precies inhoudt, dat
Lees meer
Het kan best lastig zijn om je tiener op tijd voldoende in te lichten over veilig vrijen. Vrije toegang tot het internet kan er namelijk voor zorgen dat ze al indrukken hebben opgedaan voordat je er aan toe komt om dit samen te bespreken. Wat de juiste tijd is en hoe je dit bespreekt, verschilt per persoon. In dit artikel
Lees meer
Ruzie binnen het gezin is in veel gevallen normaal. Je woont in hetzelfde huis, ziet elkaar heel regelmatig en iedereen heeft zijn eigen mening. Een ruzie hier en daar is dus helemaal niet gek. Wanneer deze ruzies uitlopen op hele heftige ruzies en gezinsproblemen, wordt het tijd om in te grijpen. Op die manier met elkaar samenleven is namelijk niet
Lees meer